您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。皮肤黑与白取决于饮食正所谓“一白遮三丑”，皮肤白皙娇嫩的女人，通常能获得较多的疼惜，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”！以下介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够针对你对“白”的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。 1、应该少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。 2、多吃含有维生素C的食物，例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。 3、富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。
更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问我该怎么办啊!究竟为什么？
追答一..一想美白肤色要多喝水不熬夜，远离油炸食品，熬夜会造成皮肤在夜间油脂分泌异常还有导致激素的分泌规律混乱以及黑色素沉淀，形成痘痘和色斑等严重皮肤问题。油炸食品导致的直接问题是痘痘的生成，痘痘导致的痘印一时间难以祛除，会影响美白的效果，所以想要美白还是要远离熬夜、油炸食品。
一..一猪皮，煮熟后去掉皮上的剩余肥肉，加点珍珠粉及蜂蜜在搅拌机搅拌成糊状，涂在脸上，贴上纸防止水分快速跑掉，半小时候拿掉及洗脸，在拿掉时如有已干处切勿强撕拉，用热水毛巾搭在脸上软化后拿掉。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。
~..~猕猴桃：猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选！此果含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。梨：梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
日本的夫峈尔针对美白祛斑效果不错，好姐妹们都说我现在是白里透红与众不同啊。我心里美滋滋的。不过有些价高，经济好的话可以试下。