跑步时喝了冷风，嗓子干疼怎么办？

如题所述

推荐答案 2014-12-25

跑步时，尽量不要用嘴进行大口大口的呼吸，因为这样会随着快节奏的呼气带走咽喉部的“水分”（分泌的唾液失大于供），那里就会感觉非常的干渴，随着吸气又会带入空气中的细菌（在那“温暖”的环境安家），严重者还会造成咽部感染、发炎。所以，跑步时口不能张太大，应采取口鼻（鼻毛可以过滤空气中的细菌）共用的方式，这样咽部的“压力”就没那么大，也就不会有干疼想喝水的感觉了。如果一旦发生嗓子干疼，就要注意多喝水（多次少饮），然后饮食清淡一点，过几天就会慢慢缓解或痊愈了。

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其他回答

第1个回答 2014-12-25

您好，我是您的健康顾问，您这种情况可能是因为跑步用口呼吸造成的，需要多喝水就可以。<br><br>建议您跑步时用鼻子呼吸，不要用水，对嗓子和肺都不好，希望我的回答能够帮助到您。

第2个回答 2014-12-25

呼吸剧烈的原因
你说自己现在不难受了可能是你跑得速度慢
谁都会难受即使是那些运动员只是程度不同罢了

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