头发变细、变软、脱发是怎么回事？该如何调理？

Question

如题所述

Answer 1

脱发可以说是当代人不得不重视起来的一个问题，很多人由于生活习惯，饮食习惯不当而引起脱发，甚至头发变细变软。那么随着小编来了解一下，头发变细变软甚至脱发到底是由什么引起的，而出现这种情况应该如何调理？

首先脱发，头发变细变软，主要是因为饮食不当也有可能是不良的生活习惯引起的，甚至是由脂溢性皮炎或者头皮癣引起。头癣会引起脱发，并且会引起局部瘙痒的症状。很多人在这个快节奏的时代都不注意自身的调理，吃高油高盐食物，不规律吃饭，暴饮暴食就有可能造成营养不良。从而缺失了对头发营养的供应，长此以往就会产生脱发，头发也会变细变软。

至于怎么调理这种情况，第一可以坚持按摩头皮，按摩头皮能够促进毛发的生长，最好每天用木梳梳头，不要使用塑料梳子，因为木梳能够促进头皮血液循环还能促进头皮的新陈代谢。第二就可以通过食疗的方式，合理的饮食规律，能够有效缓解脱发，在日常生活中多吃一些养发护发的食物，不仅能够增强自身免疫力，还可以供需头发所需要的营养，比如蛋白质等，可以多吃一些黑芝麻。第三就是通过药物治疗，根据具体症状，可以选择合适的药物以及相应的治疗措施，在医生的指导下合理用药，再加上做好护理工作，掌握正确洗头方法，能够有效地解决头发变细变软甚至脱发的症状。

总之，脱发等症状都和人的饮食生活作息有着莫大的关系。我们在日常生活中一定要注意到这一点，如果情况严重的话，最好是去医院做进一步的检查了解引起脱发的具体原因，再采取相应的措施。

Answer 2

头发变细变软脱发，属于雄激素性脱发，也叫脂溢性脱发，和遗传关系比较大，如果有脂溢性脱发的家族史，后代发生脂溢性脱发的几率会增高很多，另外和生活不规律，精神压力比较大，饮酒过度，抽烟太多也有直接关系，所以治疗上除了使用对抗雄激素作用的药物之外，还需改善生活习惯，保证充足睡眠，放松心情，清淡饮食，戒烟戒酒，才能达到最好的治疗效果。

Answer 3

可能是缺乏维生素，所以。多吃维生素，就是提高了自己的体质。

Answer 4

属于脂溢性脱发和遗传关系比较大，生活不规律，精神压力大，烟酒过度也有直接关系，保证充足睡眠，放松心情，清淡饮食，戒烟戒酒能达到好的治疗效果。