三手烟对人体的危害并不是谣言，三手烟的危害也没有夸大其词。
绝大部分人知道二手烟，却很少人听过三手烟。三手烟指在吸烟后残留附着在衣服、墙壁、地毯、家具，甚至头发和皮肤等表面的残留物。三手烟可在室内停留200天，继而对身体健康产生一定的持续性危害。
三手烟所含的有毒成份包括氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳等，都是高度致癌化合物。相比一手烟和二手烟，三手烟残留在环境中的时间更长，继而对身体健康产生一定的持续性危害。
“三手烟”为什么危害大？
一、不容易清理
相比二手烟而言，三手烟更难清除。三手烟会附着在接触到的任何物体上，且随着时间的推移而累积，可以深入到地板和墙壁中，很难清除和清洁。
二、危害时间长
一旦产生三手烟，尼古丁等各种有害物质会在很多天甚至几个月内消散不去，并且还会跟环境中的亚硝酸反应产生亚硝胺（TSNA）,而亚硝胺就是烟草里的主要致癌物质之一。
三、被动吸入，难以意识到
人体可以通过多种途径接触到三手烟，比如残留的吸入、皮肤的接触、残留附在食物或水中后进入人体等。三手烟含有十余种高度致癌物，人体长期接触可造成基因损伤，甚至导致包括肺癌在内的肿瘤发生。
四、孕妇、婴幼儿是受三手烟危害的高危人群
家中有婴幼儿的家长注意了！由于婴幼儿喜欢爬行，在嬉戏玩耍的过程中经常会接触到被污染的家具、地毯的表面。这些物体表面残留三手烟的有害物质会接触到婴幼儿皮肤。而且，由于婴幼儿的免疫力较脆弱，接触后会引起呼吸系统方面的问题。如果长期有三手烟接触，还会对神经系统、循环系统等造成危害。家中有孕妇、儿童的，应该要注意避免。
怎样避免三手烟危害?
1、有吸烟者或工作场所有吸烟者的家庭，要经常清洁室内环境，擦桌子、拖地、擦沙发，勤换床单被罩、洗窗帘、地毯，定期擦拭家具等;
2、吸完烟想和孩子亲近，最好先换洗衣物、漱口、洗手，能洗个澡最好，尽量去除掉身上可能附着的残留;
3、经常清理烟灰缸等烟具，可以放一些活性炭、茶叶渣、橘子皮等在烟灰缸内吸附三手烟;
4、如果家里有条件，可以考虑放一台空气净化器，最好选H13级滤网，可以有效过滤小至0.3um颗粒物，去除PM25、二手烟、异味、甲醛等空气污染物，720°风道可以更高效促进室内空气循环;
5、室内可以多摆放一些绿色植物，比如绿萝、仙人掌、常青藤、月季、芦荟等，可有效吸附烟味。
三手烟是一种被动吸烟方式，它是指才留在物体上的烟味，这些残留物短时间内难以被消散，对人的危害很大。下面了解一下。
三手烟对人体的危害是真是假
三手烟危害大概是指吸烟者在吸烟时制造出的烟草有害气体或颗粒附着在织物 地毯等物体上 从而残留下来 对人体造成的危害 一手烟对吸烟者自身危害大 三手烟对周围人危害大
三手烟危害夸大其词了吗
四川省急救中心陈康医生表示，人在吸烟后呼出有害气体，这些气体中包含像铅、砷这样的有毒物质，但密度远远大于空气密度，会第一时间附着在身上或是地板上，并不会在空气中停留太久。如果吸烟者在外面抽了烟回家，附着在身上的有害物质基本上已经沉积，并不会在空气中传播，因此危害远远小于二手烟。
陈康说，二手烟的危害是三手烟危害的数十倍。因为尼古丁等有害物质经过呼吸道的湿化后，更容易吸附在肺部，尼古丁、焦油与粉尘结合后，就会在肺部形成粘着性异物，最终导致肺癌。因为三手烟的有害组织都沉积在地面或衣服上，密度又很大，很难飘浮在空气中，不能通过空气吸入肺中，造成肺癌的几率将大打折扣。
三手烟对哪类人群危害最大
三手烟最易伤害婴儿和儿童
①孩子因其活动特点，使得他们更容易接触到三手烟。当他们被常吸烟的家人抱着，或者在地板、地毯上爬行玩耍时，很容易接触到这些有害物质。
②婴幼儿和儿童免疫力低，皮肤吸收这些有害物质后很容易引发呼吸系统问题，如哮喘、急性支气管炎等。
③孩子对有害物质的抵抗能力远比成人低。环境中的烟草残留物中包含重金属、致癌物、甚至辐射物质等有毒有害物质，有可能对孩子的神经系统、循环系统、呼吸系统等造成危害。
三手烟对孩子的危害是潜移默化日积月累的，孩子在二手烟、三手烟环境中活动的时间越长，所受的危害越明显。即使烟雾微粒含量非常低，婴幼儿接触后也有可能出现神经中毒的症状，严重的话还会影响孩子今后的阅读能力、智力发育等。
另外三手烟的危害有哪些，孕妈们在孕期也一定要远离三手烟。这些残留的有害物质如果通过呼吸道进入血液，再经过胎盘进入胎儿体内，有可能导致流产、胎儿畸形或体重过轻等严重后果。