如果想降低尿酸,当然是嘌呤含量低的蔬菜。需要去医院检查的尿酸值。
下图所解:
要看检查前吃过嘌呤醇高的食物,多吃发酵的菊苣栀子降尿酸液,饮食规律,作息规律。高尿酸人要注意低嘌呤饮食,尽量不吃海鲜,少吃甚至不吃高嘌呤食物,尿酸值会降到正常范围。
应注意需要减少嘌呤类食物、的摄入,以抑制尿酸的产生。
尿酸高的人也要多喝水,避免熬夜。还有降低尿酸的作用。同时也要戒烟,尿酸也会相应降低。应采取适当的饮食控制,尽快减肥。
高尿酸是痛风的前兆。生活方式上要限制饮酒,保持积极的心态,尿酸高的时候加强锻炼,少吃海