香蕉、苹果、大枣、西红柿、猕猴桃、火龙果等,都能起到良好的补充维生素、增强体质、提高免疫力的作用。
方便面是一种油炸食品,食用方便面营养价值有限,而水果含有大量的多种多样的维生素以及少量的脂肪、蛋白质,有利于补充方便面所没有的营养元素,可以起到相辅相成的作用,吃完方便面再吃水果,即可以满足口舌之欲,也可能让营养得到全面补充,从而保证良好的健康状况。
吃泡面注意事项
泡面首先就不能和盐分含量很高的食物一起食用,这些食物在平时都是常见的泡面搭配,比如榨菜、火腿肠、咸菜等等,泡面本身就是盐分含量很高的食物,在泡面的生产过程中就会用到很多的盐分,再加上泡面的配料中还配有盐。
如果再在泡面中加入盐分含量很高的食物就会导致人体摄入的盐分严重超标,正常来说人体一天最好摄入的盐分是六克,如果太多就会导致高血压等身体问题,这样的身体问题可能初看上去没有什么关系,但是其实都是人体潜在的危险。