引言：手指没有力气，可能是表现为。手指没力气是表示为手指无力，出现手指无力的情况，可能是由于多种原因造成的，包括局部的肌肉疲劳，外伤，肌腱损伤，电解质紊乱，神经病变等情况。那么手指总是没劲，应该怎么改善？接下来我们来了解一下吧。
一、什么原因导致手指总是没劲？
如果手指无力为突然暂时性发作，可能考虑是疲劳过度引起的，如果是由于疾病引发的手指无力，可能会持续较长的一段时间，甚至无法恢复。所以遇到这样的情况是一定要首先先去医院做检查，来明确具体是哪一种症状引起的，然后根据实际情况去选择治疗。
二、手指总是没劲，应该怎么改善？
手部进行热水泡浴，每次30分钟，每天1~2次可以促进手指血液循环加速，手部肌肉酸性代谢产物及时排出，缓解手部肌肉紧张和酸困症状。还可以进行手部肌肉按摩，主要是以大小小于继肌肉群为主眼，掌根部向手指根部进行推压按摩，每次3~5分钟，每天可以选择4~6次，可以使手部肌肉肌腱充分放松，缓解手部肌肉紧张，僵硬和酸痛的症状。以及在手掌和手臂呈90度，并保持食指相对互相用力支撑拉伸手部屈肌腱及肌肉，每次一分钟左右，每天进行6~8次，可以有效缓解肌肉肌腱疲劳以及酸困症状。
三、注意事项
手指无力的患者平时可以多吃蛋白质含量高的食物，多吃含铁元素含量高的食物都是维生素C和B含量高的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃寒凉性的食物，也不要吃盐分过重的食物。辛辣刺激的食物会诱发局部组织血管的扩张，造成局部肿胀加重，是不利于病情的恢复。多吃豆制类的食品，可以改善组织免疫功能，促进组织修复。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-11-26
可以锻炼自己的手部肌肉，要注意手指的炎症，注意自己平时活动的情况，注意手指疾病的情况。
第2个回答 2021-11-26
我觉得你没事的时候就可以按摩一下你的手指，让你的手指多做一些活，应该就可以改善。
第3个回答 2021-11-26
可以多做一些握力训练，买哑铃锻炼手指的灵活和力量，就能改善这个问题
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