家里老人年龄大了，经常便秘，吃益生菌有用吗？

Question

如题所述

Answer 1

老年人便秘适合吃益生菌
节肠道菌群是防治老人年便秘最科学有效的方法。因为肠道内有足够的双歧杆菌时,双歧杆菌能酵解寡糖等物质产生醋酸和乳酸,促进肠道运动,使粪便连续不断的推向肛门,最后排出体外,不致引起便秘。当某些因素导致肠道菌群失衡后,双歧杆菌等常驻厌氧菌数量下降时,有许多难消化的寡糖在大肠内推积,缺少双歧杆菌的酵解就会出现腹胀、腹痛和便秘。对于来年人,尤其是60岁以上的人群,应该每天补充益生菌,让肠内益生菌始终保持较高水平,从而抑制有害菌的生长。在补充益生菌的时候,少吃高脂肪、低纤维等不利于益生菌生长的食物,要多吃蔬菜和水果。

Answer 2

一、便秘吃益生菌有用

便秘患者在平时摄入一定量的益生菌能够加快肠道的运转，对于解决便秘等问题都有非常不错的效果，并且吃益生菌除了能够加快肠道运作之外，还能有效的抵抗一些外来细菌的侵入，能够促进营养消化吸收，所以对身体帮助是非常大的。

二、益生菌对排便具有促进作用

不管是孕妇还是小孩子都是可以通过补充益生菌来增强排便能力的，并且不会给大家的身体造成任何的副作用，对于改善便秘等问题，都有非常不错的效果。

三、便秘患者要控制饮食

很多人在出现了便秘的情况之后还不太注意自己的饮食，那么这个时候就可能会引起便秘的情况加重了，大家在平时一定要多吃一些易消化的食物，过冷过硬的食物尽量不要吃，否则可能会加重便秘的情况。

四、运动促进排便

大家在一平时的生活中，如果运动量达不到的话，很有可能会导致便秘这种情况出现，所以大家通过运动的方式来促进排便，也是非常不错的方法，多动就能够加快肠道的蠕动，对于排便，解决便秘都有非常不错的效果。

Answer 3

老年人便秘吃益生菌的作用是有限的，如果是肠道菌群失调引起的便秘，吃益生菌来调节是有用的。

Answer 4

老人经常便秘，除了年龄大新陈代谢减缓，消化系统退化造成的便秘之外，还有可能是疾病造成的，所以不能只是吃益生菌，还是需要去医院进行系统的检查，确定真实的原因之后再根据情况适当摄入相应的药物或者益生菌之类的食物。

Answer 5

可以的，家里的老人年龄大了，便秘可以吃益生菌的。