第1个回答 2021-06-22
多口服韭菜,羊肉,山药,莲子,大枣,大豆,鸡蛋,当归,桂圆,等等都是可以的。建议你合理膳食保证营养,还要多锻炼身体,以提高身体的免疫力。
第2个回答 2021-06-22
想知道备孕怎么给男人补精,就得先明确什么是补精,为什么要补精,这涉及到备孕的目标。备孕的最终目标就是顺利且健康地怀孕,而怀孕的作用双方是女性的卵细胞和男性的精子,而关乎精子质量的一大因素就是精子的数量,因此需要在备孕期进行补精。男性的备孕补精方法有两种,一种是多吃枸杞、韭菜;一种是吃肾宝或者五子衍宗丸类的中药。
第3个回答 2021-06-22
补精必须要补肾.补肾当然是吃枸杞。
第4个回答 2021-06-22
在平时饮食中多吃高蛋白的食物,比如瘦肉、牛奶、海鲜、鱼虾、鸡蛋类,平时还要多吃坚果类,比如碧根果、瓜子、花生、核桃,这些食物对精子有一定的补充作用。同时还要摄入新鲜的蔬菜水果,因为富含各种维生素,也是构成人体必需的营养素,可以起到抗氧化的作用。另外还要多吃富含锌元素的食物,是精子代谢必需的物质,比如扇贝、猪肝、豆类、牛羊肉等,含锌元素比较高。