不知道您说的是不是这张作息表。这是一个衡水中学的学生在暑假放假时为自己做的作息表，上面从早上起床到晚上睡觉，每一段时间都排的满满的。
高考对于每一个苦读18年的孩子都有着不一般的意义，无论学习好还是学习一般，大家都付出了自己的努力。
但是既然是考试总会有人考得好，有人考得差，我们把考得好的人叫学霸，考得差的人叫学渣。
那么这些学霸是怎么养成的呢？都是在教室坐一天为什么结果却天差地别？从这张表里我们可以看见这位学生把自己的时间安排的满满的。
在看另一张学霸的作息表。
这位学生把时间更加细分了，在学校学习显得规律了很多，我们可以看见早上还会跑步，其实很多高中都会组织住校的孩子们在早上进行跑早操，帮助孩子们增强体质。
显然这位学生也是非常有规划的，在那节课课间学什么，学多少都有着明确的规划。
看了这两份学霸的作息表，我们能总结出，学习好的孩子他们学习都是非常有规划的，他们对时间的把控和对自我的管理与约束都是十分优秀的。
这种高度的自律性也是我们大多数孩子所缺少的。在学校虽然可能做不到像上面的学霸一样把所有的时间全都规划好，但是也有老师和学校的安排。
最难的就是当孩子们放假，那可真是拉开差距的关键时期。如果让孩子们在放假期间也能收心去学习呢？家长和孩子们需要这样几个准备。
1. 制定作息表
如果才能充分利用假期的时光呢，首先我们要做到好好的规划我们的假期时间。最简单的办法就是像这些学霸们制作一张时间表，保证孩子们即使在假期也可以保证正常的学习作息。
如果觉得自己的执行能力不强，可以做成表格形式，列好日期，挂在学习桌子的旁边，做完一项就在后面打勾。
2. 保证学习时间
许多孩子在暑假最大的任务就是做完作业，但是这却是远远不够的，好一点的孩子可以保证自己每天写一点，而更多孩子都是先在假期疯玩，临到开学才没日没夜的突击作业。
不仅如此，这些作业最后是怎么完成的相信大家都心知肚明，毕竟我们也是从学生时代过来的，其实我们不用做到像学霸一样高强度的学习，但是也要保证自己每天都要学习，注意自己的学习效率，而不是每天干耗时间。
3. 运动
运动也是非常重要的，在早上，晚上的饭后建议孩子们出门跑步或散步，在学习一段时间以后也要做一做眼保健操，让眼睛放松一下。
4. 舒适的学习环境
另外学习环境也很重要，我并不建议让孩子就在自己的卧室学习，因为对于孩子来说卧室就是休息的地方，他们很难去把卧室当成自己学习的地方。
如果有条件的情况下，建议在家里的其他地方给孩子开辟出一个学习的地方。另外还要注意学习的地方一定不要摆放电子产品，让孩子们分心。
高考是学霸们随意驰骋之地，而对于高考学渣来说，高考要怕是最难受的折磨了。当高考成绩公布之后，有的人欢喜，有的人忧愁，有的人金榜题名，而有的名落孙山。对于高考学霸来说，高考并不是难事，高考高分考入985大学也是有所把握的事，高考学霸也成为了许多考生项目的榜样和学习对象。对于学渣来说，自己只能站在一旁默默羡慕，同样是花费了三年的时间，为何学霸能考上985大学，而自己却连一所普通的大学门槛也进不了呢？高考学霸作息时间表曝光，若每位考生都能这样，也许都能考上清华北大！
学霸不愧为学霸，对于自己每天的时间段都安排得非常好，井井有序，不浪费自己的每一分每一秒，学霸早上5:00就起床了，从5:15开始就开始学习，学霸懂得利用早上宝贵的黄金时间，这个时间段是一个人的大脑最清晰的时候，更有利于记忆知识，因此学霸懂得利用时间从早上5:15到早上7:30，大多都在背诵知识点，内容涵盖英语单词、古诗词等。在早上第1节课开课之前，学霸利用了半个小时的时间预习课堂内容，有利于更好的吸收早上第1节课的知识点，抓住重点听讲自己不太熟悉或理解的地方。
学霸真的是每时每刻都在绷紧神经，不愿错过每一分每一秒，在早上第1节课结束之后，马上投入到第2节课的预习准备当中，8:55早上第2节课开始，到了9:40~10:10做早操的时候，高考学霸还不忘带上高考英语单词本，一边做早操，一边记忆单词，之后开始第3、第4节课，当然学霸也懂得劳逸结合，有自己的午睡时间，适当的放松自己，可以更好地学习，养精蓄锐，下午1:15开始又开始学习了。
学霸2:00开始上下午的第1节课，充分利用好自己的课间休息时间，在休息的时候还不忘记预习接下来的课以及背诵英语单词，在4:55~5:40的时候，这段时间倒回自习课，学霸都在刷题，吃晚餐只用了20分钟。
吃完晚餐之后，学霸马上又投入到学习，虽然晚上不用上课，但是对于自己的学习时间安排也是非常紧凑，从6:00开始就开始朗诵古诗词以及背诵散文，进行自习，做数学测试卷刷题，在睡觉之前也会花费半个小时写日记，思考总结所学到的知识，把不懂的问题写在笔记本当中，第2天向老师提问。
原来这就是学霸的作息时间表，从早上5:00就起床，到晚上11:30睡觉，学霸除了晚上睡觉和中午时间段的午休，基本上都是在学习，把时间累积在一起，从早上5:00到晚上11:30，学霸休息的时间不到一个小时。从学霸的作息时间表，我们可以发现原来学霸是非常努力用功在读书的，学霸看起来表面上的光辉，其实背地里付出的比许多常人都难以想象的努力和汗水，背后有着无人可懂的心酸。对于学霸这份作息时间表，许多学渣看到之后沉默了下来，表示自己的时间都去哪了要是每个人都能像这位学霸一样，那么则有望考上清华北大，但是不少的学渣表示，自己看到这位学霸的作息时间表之后，默默表示自己还是心甘情愿当一位学渣罢了，学霸可真是太辛苦了！