• 所有问题

    • 中考体育项目女生选什么最好？ 选跳远吗？还是仰卧起坐？

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2019-06-09
    2楼的我怀疑你的执教能力，女生天生爆发，弹跳不好，你建议让练跳远，没专业的训练，我只能说99。9%的女生不知道怎么练。而且女生很在意自己的腿粗细的问题，练跳远就是要腿部力量，增加力量的代价就是腿部要有肌肉，而且跳远对腿的破坏很大，对于女生来说肌肉不是第一选择，女生还是好好爱惜自己的腿吧，要不到时候又要减腿上的肉了。
    我建议你练仰卧起坐，仰卧起坐，对于女生来说这个项目的好处太多了，还可以练出小腹，何乐而不为。这个项目是在自己控制中进行的，所以比较安全。
    每天按达标那个数目练，按自己的能力分组，每天加10个，也就是每天每组加几个，每组之间休息5分钟。刚开始可以屈膝做，后面达到一定量可以做直腿，这个根据自己情况定。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2019-08-19
    你的几何和物理学的如何？？
    万变不离其宗！跳远的最大决定因素是：速度！
    但还有起跳的角度（想想什么角度的抛物线最远就知道了）和起跳点，起跳时身体其他部分（腰部和手臂的甩摆），也很重要！！落地身子尽量向前冲！！
    第2个回答  2020-02-18
    跳远能锻炼你的腿,特别腿短的.仰卧起坐锻炼附骥,你愿意你的负极和BOY一样么?
    相似回答
    女生中考体育项目是什么???答：2.一分钟仰卧起坐(以下简称“仰卧起坐”)或实心球，考生从两个项目中选择一个。3.足球、排球、篮球，考生从三个项目中选择一个。学校和任课教师要提前指导学生做好考试项目的选择。体育考试报名结束后，考试项目不能更改。
    体育中考哪一项最容易得分?答：我不知道！！
    中考体育必考科目和选考科目答：1、必考项目：耐力跑(男生1000米、女生800米)。2、选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等。3、球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。中考体育总...
    中考体育一般考什么项目答：1. 耐力跑：这是大多数地区的必考项目。男生需要跑1000米，女生则是800米。考生在规定时间内完成跑步，成绩以时间计算，越短越好。2. 选考项目：考生通常需要在多个项目中选择一个进行考试。可选项目包括50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球投掷、引体向上（男生）、一分钟仰卧起坐（女生）和...
    体育中考男生引体向上女生仰卧起坐吗?视频时间 3:50
    体育考试自选项目,立定跳远好还是仰卧起坐好?答：跳远比仰卧起坐好练。向体育老师请教一下技术动作的要领，自己多练习多体会，找到协调的感觉，绝对能达到甚至超过你的目标2.21。练习的时间和场地也比较自由。跳远跟身高关系不大，身材不高的只要不胖，身体轻盈一样可以跳很远。仰卧起坐需要肌肉的力量和耐力，不是短时间可以提高的，而且练习起来不方便...
    大家正在搜
    中考体育跳远满分 多少米中考体育跳远中考体育立定跳远视频中考体育跳远技巧视频中考体育项目有哪些中考体育项目中考立定跳远怎么练中考男生跳远评分标准中考体育跳绳多少个满分