儿童吃什么食物补钙效果最好

如题所述

孩子在生长发育的阶段,要长高、长身体,就需要大量的钙质,当然就需要补钙。中国营养学会推荐4-10岁儿童的每日适宜钙摄入量为800毫克,而全国营养调查表明,学龄儿童每天充食物中摄入的钙量都不足350毫克,所以每天还需要额外补充400-600毫克的钙质。所以食补+药补才是最有效地补钙方式。推荐用钙尔奇专为儿童设计的小添佳吧,医生推荐过,一天两片性价比高,而且是国际品牌,碳酸钙源,安全性高。钙尔奇小添佳片含有350毫克高浓度钙和180国际单位维生素D,这样搭配钙能更好地吸收。每天1-2片,能满足4-10岁儿童的日均钙需求量,给孩子补钙正正好,还是巧克力口味的,孩子也喜欢。
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第1个回答  2019-08-07
孩子在生长发育的阶段,要长高、长身体,就需要大量的钙质,当然就需要补钙。中国营养学会推荐4-10岁儿童的每日适宜钙摄入量为800毫克,而全国营养调查表明,学龄儿童每天充食物中摄入的钙量都不足350毫克,所以每天还需要额外补充400-600毫克的钙质。所以食补+药补才是最有效地补钙方式。推荐用钙尔奇专为儿童设计的小添佳吧,医生推荐过,一天两片性价比高,而且是国际品牌,碳酸钙源,安全性高。钙尔奇小添佳片含有350毫克高浓度钙和180国际单位维生素D,这样搭配钙能更好地吸收。每天1-2片,能满足4-10岁儿童的日均钙需求量,给孩子补钙正正好,还是巧克力口味的,孩子也喜欢。
第2个回答  2019-06-04
平时饮食注意外,建议吃点钙片,小孩子补钙还是要吃大牌子,比较放心的,钙尔奇就不错的。
麻烦采纳,谢谢!
第3个回答  2020-12-12
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