肝肾分阴虚和阳虚。阴虚调理来说一般的饮食上应注意，多吃些黑木耳，黑芝麻，黑桑葚，枸杞子，黑豆，这一类的食物具有滋补肝肾的作用。
中成药可以选用杞菊地黄丸，左归丸等进行调理。
另外，养成规律作息时间，不熬夜，坚持户外运动。
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第1个回答 2020-02-13
这个不难，中医都能开，就那几样
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肝肾分阴虚和阳虚。阴虚调理来说一般的饮食上应注意，多吃些黑木耳，黑芝麻，黑桑葚，枸杞子，黑豆，这一类的食物具有滋补肝肾的作用。
中成药可以选用杞菊地黄丸，左归丸等进行调理。
另外，养成规律作息时间，不熬夜，坚持户外运动。