怎样看你的身体是气滞型还是血瘀型？

Question

我想调理一下，想看下自己属于哪一种，麻烦详细的说下这两种叫我好分清，谢谢

Answer 1

我觉得还是找医生看下比较好。像我就是气滞血瘀型的，我的具体症状是：
舌头，嘴唇乌紫，月经不调（量少有时闭经，脸上长痘），消化不良（食滞，吃一点点就很饱）全身水肿虚胖（我一年前还是特别瘦的，现在喝水都胖），医生说我是脾胃气滞导致的血气运行不畅，就是气滞血瘀（脾脏主管人的血液运行的）。主要是夏天突然吃了太多冷饮和生冷的食物打破我以前的饮食习惯造成的。我后来喝了4个月的中药才调理好，我当时的方子是血府逐瘀汤（护士抓药时我悄悄记在心里后来上网查的）。
我现在还是有点气滞血瘀，应该是和我的体质有关，我是酸性体质，再加上我喜欢吃酸的食物，酸性是敛涩的，摄入太多不利血液运行。所以我现在在改变饮食习惯。这个是我的食疗瘦身餐：1：把红豆，燕麦，薏仁，山楂，茯苓，桃仁炒熟磨成粉，每天中午吃一碗，排毒通气效果很好，还美颜瘦身 （如因为我想减肥，所以分量放的比较重，如果无水肿或者比较轻微的不要放太多薏仁，茯苓）
2：平时都喝温水（我以前大冬天都只喝凉白水的）可以自己泡点茶叶，我现在泡的是白杭菊，过段时间准备泡红花喝，玫瑰花也可以，都是活血养颜的，这个看个人具体情况
3：饮食清淡（我是无辣不欢的，现在都尽量减少吃了）
4：运动，我以前特瘦，所以很懒从不做运动的，现在都坚持每天做一小时瑜伽，可以按摩内脏器官和修身
以上只是我的经验，为了安全最好还是找个有经验的中医看一下。一定要找有临床经验的老医生，不然判断错气滞或者血瘀的原因，没有对症下药，到时对你的伤害是很厉害的，一开始给我看病的医生只说我是内分泌失调，结果喝了药后全是浮肿的特别厉害，后来换了医生开了血府逐瘀汤的方子才调理好，本来都不用吃4个月的中药的，都是前面的庸医害的。

Answer 2

看舌头，血瘀型的舌头两侧有青黑色的两条东西，叫瘀斑，我就是血瘀型的，我去广东省中医院看医生，医生就是教我这样看的，瘀斑越多越黑，血瘀的问题就越严重
调理上可以多吃活血化瘀的东西，如木耳，红糖山楂水，玫瑰花茶，田七等本回答被网友采纳

Answer 3

说说我的体会吧。
我是血瘀型体质：身上莫名其妙会有被人打后留的青色血瘀块，经常感到腰酸背痛，健忘，精神不振，爱叹气，常感到有气无力。