痛风是由于体内尿酸过高所引起的疾病，这种疾病却被称之为不死的癌症，因为痛风发作起来，就像老虎在咬关节，一样疼痛令人难以忍受。
痛风患者，两件事趁早远离！
第一件：大量饮酒，尿酸是嘌呤的代谢产物，日常饮食中会摄入大量嘌呤，身体不能及时分解掉，就会形成尿酸。一旦血液中尿酸过高，会诱发痛风等多种问题。尽管酒精本身嘌呤含量较低，但是长期大量喝酒，会竞争性挤占尿酸的排泄通道，对尿酸排出有抑制作用，容易诱发痛风。
此外，在喝酒时，若是摄入了其他高嘌呤食物，也就加剧了尿酸飙升的可能。
第二件：吃海鲜类属于高嘌呤食物，如生蚝、沙丁鱼、鱿鱼、黄鱼、黑鱼等，这类食物非常容易诱发痛风。尤其是海鲜＋啤酒的饮食方式，是导致痛风的根源，平时一定要忌口。
以下两种食物，也是痛风真凶。
1、痛风患者要少吃海鲜，但很多人并不知道蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料的嘌呤含量也很高。这些调味品常常是一些动物、海鲜等经过提炼、浓缩加工后的成品，尤其是蚝油，原料更是生蚝，因此其嘌呤含量非常高，会导致痛风的发作。
2、其实不管是猪肝、猪腰这种红肉动物的内脏，还是鸡肝、鸡心这种禽类内脏，嘌呤含量都很高。按照100g来计算的话，鸭肝中含嘌呤301.5毫克，鸡肝含嘌呤293.5毫克，猪小肠含嘌呤262.2毫克，均属于高嘌呤食物，痛风患者在急性发作期不宜食用。
预防痛风降低尿酸，坚持用低嘌呤饮食，尿酸升高主要是由于嘌呤代谢紊乱所致，所以日常要从饮食入手，尽量选择嘌呤含量低的食物，来降低饮食中嘌呤的摄入量，以免加重痛风。
猕猴桃尿酸高的人群补充维生素C对身体是有益处的，而猕猴桃富含维生素C，可以溶解体内的碱性物质，降低尿酸的形成。另外，维生素C还有较好对抗炎症的作用，有利于缓解炎症引起的疼痛。
芹菜纤维最为丰富，且热量低，帮助身体排出毒素，而且对于控制尿酸有利。经常食用芹菜，不仅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖、脂肪肝及高血压等病的综合作用。
促进尿酸排泄，就是要多喝茶水，水有促进尿酸排泄的作用，有助于减少尿酸盐结晶，对于疾病很有好处。
苦菊苣根是药食两用的小植物，可明显改善由高嘌呤饮食引发的高尿酸血症及腹型肥胖，减少痛风发作次数，还可以对三高合并高尿酸症有很好的调理效果，能够降低尿酸，又降低三高。平时还可将菊苣根、黄栀、葛根、蒲公英根、百合、桑叶、茯苓制成黄栀茯苓茶，效果更好。
黄栀含有栀子苷，通过促进尿酸排泄，降低尿酸水平。葛根能明显抑制痛风性关节炎，对于炎症细胞水平的抑制作用明确，同时具有降尿酸和修护脾、肾的作用。
山丹具有利尿作用，且其含有的秋水仙碱，有降尿酸的作用。桑叶、蒲公英根、茯苓均有利尿、消肿、解毒提高机体免疫力等作用。
降低体重，肥胖不仅会导致三高，同时也是导致痛风的一大诱因。有50%左右的痛风患者体重过高，这是因为肥胖会迅速提高血尿酸水平，且会抑制尿酸排泄。并且，肥胖还会加速糖尿病、高血脂等慢性病的发生，在很大程度上会加重三高。因此，男性要保持健康体重，每月最多减重8斤，不宜过多。
多做有氧运动，如果想要更好的降低尿酸，还要注意适当运动，千万不要久坐。经常久坐不动的话，运动量减少，容易导致尿酸盐堆积在体内排不出，时间一长尿酸就会升高。所以，尿酸高的人，平时可以增加有氧运动，但要注意不宜剧烈运动，这样会造成体液流失加快，易使尿酸盐形成结晶。
药物治疗很关键，临床上，痛风患者常会出现关节疼痛肿大等症状，这时，患者就可以采取药物的方式，如选择非甾体类的镇痛药，有助于缓解疼痛的病情。但一定注意，尽量不要用激素和水杨酸止痛，以免加重痛风病情。
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