孕妇天天吃水果有坏处吗？

Question

今天一个苹果，明天一个梨子后天桃子，李子，西瓜，每天吃一个，吃了几个月了。

Answer 1

一、为什么孕妇要每天吃水果？
1、为孕妇和胎儿提供维生素和膳食纤维等。
水果的主要营养成分是水、多种维生素、微量元素，以及膳食纤维，人体正常运转，以及胎儿的发育，都需要水果提供的营养元素。
蔬菜也含有维生素和膳食纤维，但蔬菜一般在炒食或炖煮的烹调过程中，维生素会损失较多，而水果一般是生食，维生素损失较少，所以推荐每天要食用水果。如果有一两天不吃水果也并没有什么影响，但是如果长期不食用水果，可能会造成维生素的缺乏。

2、缓解孕妇便秘。
怀孕后因为激素的变化，导致胃肠道的肌肉张力下降，以及蠕动能力减弱，所以造成便秘。同时也由于不断长大的肚子挤压盆腔，压迫静脉，导致痔疮的发生。
水果含有较多的膳食纤维，经常食用苹果香蕉等水果，可以缓解便秘和痔疮的发生。
3、好吃，调节孕妇心情。
水果因芳香的气味和可口的口感，可以给孕妇带来愉悦的满足感，调节孕期心情，使孕妇保持良好精神状态。

二、孕妇吃水果需要注意什么？
1、水果好吃，但是也不能多吃。
一是因为水果含有较多的糖分，长期食用过多会存在增加孕期糖尿病的风险，尤其是那些孕期糖尿病患者，要严格控制含糖量高的水果。
二是过多吃水果会影响其他营养的摄入，因为胃容量有限，水果吃多了，。他食物就会吃少，蛋白质碳水化合物等是胎儿发育必须的，影响其他营养物质的摄入。
三是水果纤维较多，大量食用可能会造成腹泻。

水果含有水分和纤维较多，大量食用水果有可能会造成腹泻。
2、吃水果要洗净。
因为现在使用农药和化肥较多，为了去除农药残留，吃之前要注意冼净，可以食盐、小苏打等认真清洗水果表皮，能去皮的可以去皮食用。
3、尽量吃新鲜水果。
不要吃长期在普通环境保存，有虫咬或卫生不这标的水果，吃新鲜，无虫害、病害的水果。

Answer 2

孕妇天天吃水果有坏处吗？
1.孕妇天天吃水果，可以增强营养，补充维生素
2.只要别吃的拉肚子就行，一旦吃了某种水果腹泻，就不要吃了
3.腹泻会影响孕妇健康，这样的水果不要吃

Answer 3

这不影响胎儿健康的，做好妊娠期检查就可以的。妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，

指导意见：
多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源，

Answer 4

看什么水果。一般吃水果对孕妇有一定的好处