有余光恐惧症，总感觉别人在盯着我看，觉得特别不自在

如题所述

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第1个回答 2018-12-18

别太在意别人的眼光了
别人不会盯着你的
你是不是太不自信了
只要自己行为得当
一般都不会注意你的
建议和家人朋友聊聊天
放松跑跑步运动下
人大多数时候没有恶意的

第2个回答 2018-12-18

什么时候开始发现的

第3个回答 2018-12-18

治疗原则
可以心理咨询、心理治疗进行调整，辅以药物治疗减轻和缓解症状。
饮食建议
宜清淡富含营养饮食。
饮食调理
清淡饮食、营养均衡。戒烟限酒。
日常护理
积极自我暗示、接受自己，不可一味排斥自责，努力尝试接受才可缓解症状。

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