气血不足如何中药调理

Question

如题所述

Answer 1

多吃大枣、猪蹄等补气虚的食物。这类食物可以适量多吃，对气虚的人有好处。炖猪蹄时可以放入些大枣，补气虚效果更好了。
少吃橘子、生萝卜、胡椒之类的食物，尽量避免或减少吸烟喝酒。橘子、生萝卜之类的食物对人体补气无益，还有烟酒对人体损害较大，气血不足者要少抽烟喝酒。
乌鸡对血虚有很好的疗效。血虚者可以适量食用乌鸡，吃的时候再配上当归较好。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，所以，乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。
多吃藕。藕段间的藕节更是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。适合气血不足的人士长期食用。

Answer 2

四物汤是月经前后最好的！不躁，不上火！

Answer 3

王荣毓-北京市第一中西医结合医院-妇产科-主任医师、气血不足如何调理？

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Answer 4

今天就给大家分享一个动作，坚持做一做，能帮助补充气血，对身体健康有好处。

Answer 5

今天给大家分享1套搓手操，坚持做一做，能够给身体补充气血，缓解身体的不适。