汽车行业专家建议，变速箱油的更换周期由车辆的行驶里程和使用时间决定。对于自动挡汽车，一般推荐每2年<!--或4-6万公里<!--更换一次，而矿物油<!--驱动的手动挡汽车则应在2-3年<!--或同样的里程数时进行更换，使用合成油的情况可以将更换周期延长至15-20万公里<!--。干式双离合变速箱的更换周期与手动挡保持一致。
在具体操作上，自动挡汽车的变速箱油通常建议每6万至8万公里<!--进行更换，而手动挡汽车则应在6万公里<!--时进行油品更换。更换周期会受到不同品牌和质量的变速箱油以及手动挡与自动挡差异的影响。如果油品变质，会加剧变速箱磨损，甚至可能导致故障，因此建议每行驶3万公里<!--检查一次，一旦发现变质，应及时更换或添加。
手动变速箱的常规更换周期为6万公里<!--，自动变速箱的建议更换时间为4万公里<!--或2年<!--。然而，具体车型的要求有所差异，比如日系车型通常推荐在4-6万公里<!--更换，经常高速行驶的车辆则应更早，大约在4万公里<!--左右更换。