为什么感觉人瘦了体重还上升了呢？

Question

如题所述

Answer 1

1. 体重上升可能是由于体脂率下降，肌肉量增加，导致体重计上的数字有所变化。
2. 肌肉比脂肪更紧密，因此当身体脂肪减少，肌肉线条变得更加明显时，人可能会感觉自己“瘦了”。
3. 另外，水分的波动也会影响体重。即使体重上升，也可能是因为体内水分增加，而非真正的体重增加。
4. 饮食和运动的改变可能导致肌肉量增加，肌肉比脂肪重，因此即使体重上升，身体外观可能更加紧致。
5. 体重是一个动态的指标，它受到多种因素的影响，包括饮食、运动、水分摄入和代谢变化。因此，体重上升并不总是负面信号，它可能反映了身体积极的内在变化。