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正确的打坐姿势图
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推荐答案 2024-03-06
1. 正确的双足跏趺坐姿是,先将一只脚放在另一只脚的膝盖上,然后另一只脚放在这只脚上,左右脚可以交替进行。
2. 保持脊椎挺直,就像一串算盘珠子一样,自然且笔直地排列。
3. 两肩应保持放松张开,不要耸肩或者缩颈。
4. 双手应结成定印,放在腹部下方,左手在下,右手在上,拇指轻轻相触。
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