家庭中的“软暴力”现象主要表现在以下几个方面：
首先，讽刺挖苦孩子是常见方式。当孩子在学习、社交或行为上不符合父母期待时，家长会频繁使用诸如“你怎么这么傻”或“榆木脑袋”等贬低的话语。这种人格侮辱，如同精神虐待，严重伤害孩子的自尊心，影响其自信心和社交能力。
其次，有些家长过度干涉孩子的生活，剥夺他们应有的权利。虽然监护人有权管理孩子的行为，但过度剥夺娱乐和社交时间，如禁止看电视、听音乐或与同学交往，会导致孩子生活单调乏味，缺乏平衡，影响身心发展。
再者，有些家长对孩子的期望值过高，实行“高标准、严要求”。这种做法忽视了每个孩子个体差异，可能导致孩子承受过重压力，对学业产生挫败感，影响其健康成长。
最后，冷漠的处理方式也是软暴力的一种体现。部分家长会选择长时间的冷战，让孩子体验到错误的后果，但这若过度，可能会导致孩子缺乏关爱，心灵受到伤害。
总的来说，“软暴力”在家庭中的表现形式多样，不仅影响孩子的自尊和成长，也对亲子关系造成了负面影响。家长应理解孩子的需求，给予适当的引导和支持，而不是一味施加压力或忽视他们的感受。
一切区别于肢体暴力造成伤害他人的行为，都可以算作“软暴力”。这种暴力还有一个更显著的特点，那就是它潜在的危害常常被忽视，甚至有时候会被界定为一种 “习惯”。比如人们冷漠的社会责任感和对社会不良行为的纵容，比如成瘾的网游、低俗的小说、整蛊的恶作剧，以及常常挂在你我他嘴边的一两句“国骂”。