可以的。红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，利水消肿、解毒排脓，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，同时也要注意不宜过量。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。
薏米红豆粥虽好，然是仍旧是一种保健汤药，所以并不能够作为小米粥这样的日常生活必需品，在平时生活中服用的时候一定不能够过量，否则并不利于身体的健康，反而有可能出现腹泻、腹痛等等的情况。
扩展资料：
想要在喝薏米红豆粥的时候获得最佳的效果，那么一定要选择好正确的时间点。在每天的早饭之后以及午饭之前，这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段，才能够获得最好的效果。
这主要是由于在早上的9~11点之间，这个时候脾胃开始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米红豆粥这样能够很好的保护脾胃的食物，对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果。
参考资料来源：人民网-喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝
俗话说：千寒易除，一湿难去，相信大家都知道随着社会的发展趋势，人们的压力越来越大，经常加班加点，昼夜颠倒，甚至暴饮暴食，喜欢进食一些生冷油腻热气的食物，从而引起身体的不适，甚至产生一些亚健康的症状，比如湿气，湿气在现如今的社会普遍存在，湿气如果在人体内存留太久的话，对身体也会引起不良反应，所以很多人对这方面都很重视，经常会选择拔火罐刮痧消除体内的湿气，也有的人会在饮食方面进行调理，比如经常煲红豆薏米水服用，那么红豆薏米水真的可以帮助我们消除体内的湿气吗？接下来我们一起来了解一下。
红豆薏米在日常生活中随处可见，这两者都含有丰富的营养价值，包括蛋白质及各类微量元素，被人们认为是养生的佳品，所以红豆薏米水是可以帮助人体消除湿气的，对人体的健康都能起到一定的功效。
功效1：祛湿红豆薏米水是可以去除身体的湿气的，如果身体湿气比较重的病人是可以使用红豆薏米水进行调节一段时间，但是要注意的是使用药物期间少吃油腻的东西，红豆薏米水有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药，具有很好的除湿作用，对于水肿患者来说，可以适量食用达到缓解病症的功效。
红豆薏米水除了可以帮助我们祛除体内湿气，还可以缓解便秘，因为红豆薏米水含有丰富的纤维，可以加速肠胃的蠕动，从而促进人体排便，经常会便秘者就可以尝试一下红豆薏米水。
功效3：保护心血管薏米中含有非常丰富的营养物质，可以帮助人们期待降压的作用，预防心血管疾病。
功效4：营养头发红豆薏米水还有一个特别的功效，就是用于头发，适量摄入可以帮助我们营养头发，防止脱发等作用，并且还能使头发光滑柔软。
红豆薏米水的好处虽然很多，可以帮助祛除体内湿气等作用，但是食用红豆薏米水也是有禁忌的，比如红豆薏米水不能与羊肉同食，会引起中毒症状，女性朋友在生理期的期间也是不适合食用的，因为红豆薏米属于寒性食物，如果这个时候食用会导致痛经现象，还有消化功能不全者建议也不要食用，因为薏米不易消化，所以消化功能不全者还是不要食用，以免加重病情。
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