我有点乳糖不耐受，但是很喜欢喝牛奶，很容易拉肚子，该怎么办呢？

Question

如题所述

Answer 1

那就增加乳糖酶，喝奶的时候加一点苏芙拉，补充乳糖酶，可以高效分解乳糖，这样就不容易拉肚子了。

Answer 2

乳糖不耐受是指有些人喝牛奶后出现腹胀、腹痛、腹泻、排气增多等不适宜症状。这主要是由于他们消化道内缺乏乳糖酶，不能将牛奶中的乳糖完全分解被小肠吸收，残留过多的乳糖进入结肠又不能在结肠发酵利用所致。

Answer 3

牛奶对人体有较高的营养价值。然而有些人一喝牛奶就会肚子痛、拉肚子，这是因为患有“乳糖不耐受症”引起的。