考试时头脑一片空白怎么办

Question

如题所述

Answer 1

1.
深呼吸放轻松。深呼吸的要领是吸的时候要满,要深,吐的时候要慢,要吐长气。放松心态,做到不紧张;

2.
抑制法。当大脑中一组神经元受到刺激后,会发出兴奋去刺激大脑皮层,产生思维活动。同时,它又会发出另一种兴奋,去抑制其他神经元的活动。运用抑止法的具体方法是,当拿到试卷后,只需冷静地思考试卷上的题目,无需多久,这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止,进而调整机体步入最佳状态来完成考试;

3.
翱翔法。让思路象牧羊一样,任其在大草原上畅游。这样,有利于植物神经协调,从而摆脱因境,顺利迎考;

4.
化简法。先把简单的试题消灭掉,再一步一步地解决化简疑难的问题

Answer 2

好好加油
把重要的知识点整理一下，做题不一定要做难题，基础是根本的，每次考试不要着重在一个题目上，要放宽心态，准备好笔记本和错题集，错题集用来记录一下自己做错的题，
笔记本记录一些容易忽略细节和重点。 不要急，总之，要自信，相信自己一定可以成功的。

Answer 3

深呼吸，慢慢平静一下心情，然后发一会呆，找到自己舒适的坐姿，慢慢的就进入状态了。

Answer 4

一般是你休息不好，状态不佳，应多休息。

Answer 5

考试时因为压力大脑子一片空白怎么办？