目前，我国综合实力最强的区域应该是珠三角和长三角。这两个区域的，经济社会发展水平已经进入了高收入行列，居民生活水平达到了小康，是我国内地经济社会发展的典范。
长三角地区
长三角核心区域是江苏中南部、浙江北部，以及上海这种国际性大都市。这里自唐宋以来，就是全国经济最发达的地区，经济繁荣、文化昌盛、居民富足。
这里是我国近代化进程最早的区域之一，上海、宁波在鸦片战争之后开埠，开始了现代经济发展之路。到了民国时期，上海已经成为远东最大的城市。
新中国成立后，上海、南京、杭州是全国重要的工业城市。长三角的钢铁、日用、化工、纺织、汽车等产业的规模在全国排名较前。改革开放后，长三角地区由于有经济基础，乡镇企业如雨后春笋不断涌现，昆山、江阴、张家港等县域经济发展迅速，这里成为全国最富裕和最繁荣的地区。
2017年，在全国GDP排名前20的城市中，长三角地区有7座，它们是上海、苏州、杭州、南京、无锡、宁波和南通。14座GDP超过万亿元的城市中，有4座位于长三角。
除了经济，长三角地区在教育、文化、医疗、交通等领域的实力也是在全国领先。上海洋山港和宁波-舟山港，分别是全国集装箱吞吐量和货物吞吐量最大的两个港口，尤其是宁波-舟山港2017年货物吞吐量突破10亿吨，名列全球第一。
珠三角地区
珠三角也是我国近代化开端之地，广州很早就开始对外开放，但这里没有像长三角一样出现多座经济强市。珠三角真正崛起是在改革开放之后，这里成为全国经济增速最高的地区，经济实力强大的城市不断涌现。深圳的崛起更是被称为经济奇迹。
在全国GDP排名前20的城市中，珠三角有四个，分别是，广州、深圳、佛山、东莞，数量仅次于长三角地区。其中广州和深圳跻身全国一线城市之列。不过珠三角经济腹地较长三角狭窄，因此经济规模和未来的发展空间更为有限。总体来说，珠三角的综合实力是逊于长三角的。