虽说，宝宝的眼睛是否漂亮，跟父母遗传有很大的关系，但是如果孕妈在孕期，吃这3类食物，却可以让宝宝眼睛得到很大改善，让宝宝拥有一双水汪汪的大眼睛，不再是梦想。那你知道在怀孕时吃哪几种食物，会有助于宝宝长处大眼睛长睫毛么？
1、葡萄
葡萄中含有一种叫花青素的物质，可以有效缓解眼睛疲劳，增强眼睛敏锐度，对神经衰弱有较好的滋补作用，孕妈多吃葡萄，对宝宝是非常好的。但是葡萄是夏季的水果，孕妈为了宝宝能够有一双漂亮的眼睛，最好选择夏季的葡萄，反季节的葡萄对宝宝眼睛发育没有多少作用的哟！
2、谷类食品
谷类食品，如燕麦、红豆、玉米等这类食物，中含有一种物质叫做叶酸，孕妇每天需补充600——800微克叶酸，才可以有效的给孕妇和宝宝补充营养物质，所以孕妈为了宝宝眼睛能够更漂亮，孕期可以多吃谷类食物哟！
3、鱼肉
鱼肉不仅味道鲜美，还有一种DHA营养物质，能够有助于宝宝视力的健康发育，孕期多吃鱼，还对宝宝的大脑发育有好处，孕期孕妈经常吃鱼，宝宝出生后不仅宝宝眼睛更加漂亮炯炯有神，还更加聪明健康哟！
为了让宝宝有一双明亮的大眼睛，你会吃这几种食物么？欢迎大家在评论区留言讨论。
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※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，可以关注我。
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第1个回答 2020-12-16
一般眼睛大小和遗传有关，但是孕期营养均衡，全面可以使宝宝睫毛长长，黑豆，花生，鲤鱼，黑芝麻，苹果，菠菜，香蕉，胡萝卜，这些都可以补充体内微量元素和维生素
第2个回答 2020-12-13
我觉得孕期期间可以吃一些葡萄，还有就是可以吃一些燕麦，玉米，红豆等食物，他就是可以吃一些鱼肉，还有就是可以吃一些龙眼和荔枝。
第3个回答 2020-12-13
鱼眼对胎儿眼睛有好处，眼睛的大小是遗传的，多吃核桃可以使眼睫毛变长，发质也会有改善，宝宝更聪明
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