当妈的心酸有谁又能够体会呢？如果不是为了养育孩子，谁愿意拥有这样的变化呢？
当妈前后都会出现哪些变化？
1、身材走形
怀孕期间，为了保证孕妈和胎儿需要的营养需求，每一位准妈妈都需要保证充足的饮食量。
而这些饮食量一部分被胎儿吸收之后，另一部分就会被当做脂肪储存在孕妈的体内，尤其是在腹部、臀部、腿部、手臂等部位。
因此，怀孕前一个身材苗条的孕妈，怀孕后会逐渐变得肥胖，并且生产后如果不采取措施减肥，还会一直保持圆润的走形身材。
2、皮肤粗糙
怀孕之前，每一个女性都非常重视护肤，所以皮肤大多都具备紧致、吹弹可破的特点。
可是怀孕后，为了防止护肤品的化学用剂伤害到胎儿，孕妈们孕期基本上都会杜绝使用护肤品。
尤其是生产之后，每天的生活重心都在照顾孩子身上，比较劳累，既
没有时间护肤，也没有了想要护肤的心力
。
3、睡眠成为奢侈
女性当妈之后，睡眠会产生严重的改变。当妈之前，可能会随心所欲的想睡到几点就睡到几点，想几点睡就几点睡。但是当妈之后，所有的生活作息都要跟着孩子走。
孩子不睡，妈妈们一般都不会睡，尤其是对于刚出生的新生儿，再加上刚生产完后身体的不适，妈妈们即使睡了，睡的也不会很舒服。
4、脾气变得暴躁
当妈之后，面对今后如何养孩子的问题，自然而然会觉得身上责任的加重，压力也变得越来越大，所以很有可能会因为一点的小事就发脾气，对身边的家人大吼大叫。
5、心理变得脆弱
女性怀孕后受到身体内部激素水平变化的影响，会变得多愁善感；生产之后，伴随着体内激素水平的二次变化，加上还要适应妈妈角色的转变，女性的心理会出现明显的变化。
可能会变得比当妈之前脆弱一点，
出现忧郁、悲伤等负面情绪，不少妈妈们还会患上产后抑郁
。
可是生活中，不得不承认这样一个现实，有些女性当妈之后依然保持着当妈之前的少女感，这又是为什么呢？
当妈之后依旧保持少女感的原因：
1）科学合理的运动
运动是提高身体机能、基础代谢、增加肌肉含量的方式。
怀孕生产本身会耗费女性的身体元气，而产后科学合理的运动，既能够帮助恢复身材，减少脂肪含量，还能够提高身体的基本素质，人也会变得更有精神，充满活力。
2）认真的护肤
人的皮肤会随着年龄的增加，出现皱纹、松弛、长斑等问题，而怀孕生产会加快皮肤出现上述问题。护肤的目的是给皮肤补充水分、营养精华等，延缓上述问题的出现。
有些女性在当妈后谨记护肤的重要性，每天依然保持跟当妈之前的护肤习惯，因此皮肤也不至于变得过分粗糙、松弛。
3）选择理性带娃
女性当妈之后，本身就会有一种想要全心全意照顾娃的冲动，再加上受到感性因素的影响，看到自己生出来的宝贝，恨不得每天都时时刻刻待在他的身边照顾他。
可是照顾孩子成长并不是一件轻松的事情，它耗费的是时间、精力，这些都会加快女性当妈后的衰老进程。
适当的保持理性，让爸爸参与到照顾孩子的过程中，可以让妈妈们有更多的时间去打理自己，也不会那么劳累。
4）对饮食进行控制
如果想要在产后拥有好身材，对饮食的控制必不可少。但是这种对饮食的控制不应该以损伤孩子的母乳喂养为代价，妈妈们需把握好分寸。
5）积极调整了心理、情绪
很多女性都存在当妈之后存在忧郁、脆弱等负面情绪，而这些情绪长久下去，会影响心理健康。
只有积极的调整心态，保持向上的乐观态度，整个人才会显得更有活力。
为了减少育儿的负担，宝妈们可以试试这些神器：
①和尚服
简单来说，和尚服是婴儿的连体服，上半身采用系带设计，下半身是纽扣的设计。
这种设计既会对腹部进行保护，又不会对腿部进行约束，并且换尿布也非常的方便。
②婴儿襁褓
宝宝到了四五个月时，因身体发育的缘故，身体会出现“惊跳反射”，从而会影响到他们的睡眠质量。
而用这种婴儿襁褓把宝宝包裹起来，可以提升他们的安全感，减少被惊醒的次数，宝宝也能睡得更好、更香。
③隔尿垫
新生儿因胃、膀胱等容量小，也不会对排泄系统进行控制，再加上代谢快，所以尿尿的频次会更高。而隔尿垫的使用，可以减轻宝宝不小心尿到床上后，妈妈们的清洁压力。
④哺乳枕头
哺乳枕头的使用，可以让妈妈在给宝宝喂奶的时候，不用那么累。双手灵活度会更高，也不用过分用到手臂和腰部，对其造成压力。
女性生产是一件伟大的事情，即使她们生产之后身材走样、皮肤再不好、心理再脆弱等，都不应该成为被嘲笑、被指责、被谩骂的对象。