纳豆适合和什么搭配？怎么做早餐更好？

Question

如题所述

Answer 1

纳豆是日本的一种健康食品，因为其还有异黄酮，卵磷脂，叶酸，钙和铁等多种营养成分，所以就越来越受到大家的欢迎，相信大家也好奇，那豆应该怎么吃，和什么食物一起吃，还有在早餐中怎么吃，那么下面就来给大家一一介绍吧。

一、纳豆拌饭

纳豆搭配白米饭就是一个非常不错和常见的做法 ，这样非常的方便和美味。我们可以加一些秋葵和山药泥，那就能盖住纳豆的一些气味，因为有的人不能接受纳豆的味道，然后再加上一些酱油和昆布调味即可食用。

二、纳豆芝麻蜂蜜

纳豆可以搭配一些芝麻和蜂蜜一起吃，因为芝麻里面有大量的黑色素，而蜂蜜对女性的美容养颜有很好的效果，这三者加起来一起吃对女性美容养颜，有很大的帮助。

三、纳豆福袋

我们可以将纳豆剁碎，加上一些山药，花生，芥末白砂糖，放入到豆腐福袋当中，然后下锅油炸至金黄即可出锅，这样丰富了纳豆的口味，也会让讨厌的人对纳豆改观。

相信也有人会问早餐的时候怎么吃纳豆，那么下面也给大家介绍一下吧。

我们可以将酱油，葱花搭配纳豆，早餐在吃一些米饭和面条的时候可以加入进去。

在早餐中可以喝一杯纳豆果汁，将喜欢的水果蔬菜和一些腊肉，还有适量的饮用水，加入到料理机中，打出一杯大豆果汁，非常适合早上的时候喝。

或者是根据自己的口味，用纳豆做一些早餐，可以做一些纳豆吐司，纳豆沙拉在早上吃。

尽管纳豆的味道有些怪异，而且它还会有拉丝的现象，是它可是被日本人封为国宝的呢，只要大家搭配好对的食物，在享受美食的同时也可以保持健康。

Answer 2

纳豆可以搭配生菜一起吃，富含膳食纤维有利于排毒，做早餐的话，你可以把生菜切成丝，然后加入纳豆一起食用就挺不错的。

Answer 3

纳豆适合和高粱搭配。如小米或者小麦。做早餐的话，建议卷饼吃，纳豆在发酵，加入醋拌匀，加入卷饼中，沾点调味料。

Answer 4

可以和西红柿等有营养价值的蔬菜搭配。用西红柿切成小块和纳豆放入锅中一起炒。