吃芭乐能减肥吗 学会规避错误的减肥误区

Question

如题所述

Answer 1

对于想要减肥的朋友来说，可能特别想知道，

芭乐的学名叫番石榴，我们称呼这种水果最多的还是芭乐、那拔仔或拔仔。芭乐果实中含有丰富的膳食纤维，经常芭乐吃可以促进排便。并且芭乐的果皮当中也含有丰富的营养，因此小编在这里建议吃芭乐时最好不要削皮。洗干净后，整颗连皮一起吃，就能吃到大量的膳食纤维，达到帮助排便的目的。对于果实中的芭乐籽来说，则要根据因人而异，因籽较硬不好消化，容易造成便秘，若本身有便秘的人则不宜把籽吃下。
关于减肥，营养师所开的减肥谱，也是根据每一个人不同的体质和需求做调整的，并不是统一的，搭配的水果也会因人而异。所以？这也要根据个人的具体情况来看。最后小编为大家推荐一条购买芭乐的捷径在手礼网上能找到很多和芭乐相关的美食。有兴趣的你不妨去看看吧。