女，38岁，我现在有很多白发，请问该怎么治

Question

如题所述

Answer 1

注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。
多用木梳梳头。梳头也是一种物理按摩法，勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果 。
坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。

Answer 2

中医学认为，白发与下列因素有搜索关：1、精虚血虚，肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。2、血热偏盛，情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。3、肝郁脾湿，肝气郁滞，损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。如果想要尽快恢复，可以到蒙霸养发馆养护。