1、牙齿黑这个问题好解决，发黑的部分是色素沉着，是因为楼主抽烟，色素在牙齿表面沉着以后产生的。口腔医院有一种叫做“喷砂”的治疗项目，对付这种黑斑效果很好。我在北京上班，我们单位是150一次，别的地方我就不清楚了。
2、楼主为什么不想洗牙呢？洗牙对牙齿是有百利无害的，既不会伤害牙齿，也保护了牙周健康。楼主牙齿上黄色的部分是有八九是牙结石，而牙结石只有两种办法，一种是手动的刮掉，这种痛苦大一些；而另外一办法就是洗牙了，专业术语叫“牙周洁治”，是用超声的原理把牙齿周围的结石给震下来，以达到保护牙龈牙周健康的目的。
我打个比方，一颗大树如果周围得土壤没有了，不管树根多么长都会倒得。牙齿也一样，牙槽骨就好比土壤，如果牙槽骨没有了，不管牙根多么长，牙到最后还是会松，而牙结石就是专门侵蚀牙槽骨的，所以牙周保健是很重要的！头一次洗牙是会酸酸的，而且敏感，但是以后慢慢就好了。洗牙一般建议是三个月到半年洗一次，实在坚持不了一年也至少要洗一次，喷砂则可以经常做。
真心的希望可以帮到楼主，因为牙周健康真的很重要呢！O(∩_∩)O~
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