干净的鞋子蹭脏了一小块洗不掉,刚买的书页折了一下留下折痕,喜欢的衣服一不小心刮脱了一条线……对一些人来说,物品出现瑕疵是一件非常难以忍受的事情,尤其是新买来的非常喜欢的东西,一点点瑕疵会越看越觉得碍眼,为啥会这样?
其实,对于瑕疵的无法忽视以及难以接受,在进化上是有意义的,在一定程度上有益于生存。长期以来,瑕疵可能威胁健康,比如食物大部分完好,但有一块地方有变质的霉点;水源绝大部分清澈,但有一个低洼处非常肮脏;某个人整体看起来正常,但皮肤某处有溃烂的痕迹……如果我们的注意力只被完好的大部分吸引,没有注意到有瑕疵的小部分,等待我们的可能是食物中毒、传染病以及死亡,而关注到负面、捕捉到小瑕疵,能够提醒我们及早发现对健康有威胁的部分,主动远离这些潜在风险。
对于瑕疵的在意,也和我们自我疗愈的本能有关。如果仔细留意你会发现,我们不是对每一个瑕疵都介意,对各种瑕疵的介意程度也有所不同。一般来说,那些我们越重视的物品出现瑕疵,就越难以忍受。这是因为,我们重视的东西,往往和自我概念有关,这件物品在一定程度上代表着自己,述说着自己,它们是自我的延伸或自我的一部分。完形心理学认为,每个人都会本能地追求圆满的内心体验,而瑕疵打破了这个圆满,这就会触发自我疗愈机制,心理上非常介意残缺、不足的部分,并拼命想修补缺憾,如心爱的鞋子脏了会不停地擦,身上有疤会尽量掩饰等。而对于无法“解决”的瑕疵,就只能是越看越难受,对它放不下也忍不了。
面对瑕疵,一般情况下我们会想办法消除内心的不适,如放弃、视而不见或慢慢接受、适应等,对生活并不会有太大影响。但如果你面对瑕疵时有无比强烈的负面情绪如焦虑、烦躁,出现无法控制的强迫清洁,或者头脑里有矛盾、自我攻击的思维,如一方面认为这个瑕疵不能忍,另一方面又指责自己太在意细节。这些情况都会严重影响情绪和生活,也许与强迫症有关
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