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最近晚上睡觉睡不着,什么情况?
如题所述
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推荐答案 2016-05-07
1、上了年纪
2、内心空虚,觉得又虚度一日,因碌碌无为而羞愧,没有勇气面对逝去的日子
3、与原因2相反,有太多的心事、顾虑或忧愁,即想太多了
4、白天睡太多了,预支了睡眠
5、睡前喝太多浓茶或咖啡,大脑兴奋,所以睡不着
6、睡前刚参加完舞会
7、吃太多煎炸的食物,上火了,心焦火旺也会导致失眠的
8、如果是冬天失眠的话,也可能是被窝不暖,床板漏风或门窗没关好
9、物极必反,睡前劳累过度也会引起疲惫性失眠
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2016-05-07
失眠,去卫生室拿点镇静药
追问
乖乖,药能随便乱吃吗?
追答
有病不吃药行吗?乖乖
追问
你有病吧。
好了,不用回我信息了
追答
不回不行啊,有病必须得吃药
追问
你先吃
追答
我吃药能治你的病?
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失眠是怎么引起的?
答:
2、
因生理因素而睡不着
有的人非常敏感、适应力较慢,环境一改变就睡不好;卧室内的亮度、噪音、过冷或过热都可能使人晚上睡不着。3、心理、精神因素而睡不着
心理如果焦虑
、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快胡思乱想…等,都是引起晚上睡不着的重要原因。这些会间接导致神经系统的功能异常,造成大脑...
晚上睡不着,
白天打瞌睡,这是怎么回事?
答:
晚上睡不着,白天打瞌睡,
可能是已经养成了熬夜的坏习惯
。在晚上身体没有得到休息,白天自然会困,因为
压力太大
等原因,会导致晚上容易
失眠
,也会发生这种现象,接下来给大家具体说明。1.
因为压力太大、焦虑的原因
,会导致晚上睡不着。
现在的人工作学习压力都比较大
,晚上睡觉的时候就容易焦虑,导致一直在...
为
什么晚上
老是
睡不着?
怎么办?
答:
睡前受到刺激也是常见导致晚上睡不着的原因之一
。最常见的是睡觉前刚看完一部激动人心的电影,刚玩完一盘险中求胜的 游戏 导致情绪受到刺激,乃至上床后仍然久久不能平静,造成睡不着。解决这个问题的办法很简单,避免睡前受刺激就行。另外,神经质水平高的人对睡前受刺激反应更大。什么是神经质?神经质...
天天
晚上睡不着
觉怎么办?
答:
一、晚上睡不着觉的原因 1、自身因素:自己有
失眠
症或者抑郁症等导致晚上没有困意,有时候困但是同样睡不着觉;2、环境因素:有时候因为更换一个睡觉的环境,包括室内环境以及户外有噪音情况的影响;3、生活因素:成年人或者中年人往往因为生活中的工作,或者家庭的一些琐事而烦心以致失眠;4、心理因素:...
夜晚
总是
睡不着
觉,都是因为
哪些
原因造成的?
答:
精神因素也是引起
失眠
的主要原因。生活、工作不如意,导致人们焦虑、忧愁,持续的精神创伤导致人们悲伤、恐惧等,都是造成失眠的原因。还有很多失眠者到了睡觉的时间过于担心自己睡不着反而忧虑起来,造成失眠的恶性循环。5.年龄因素 失眠与年龄也有很多关系,根据研究发现,年龄越大越容易失眠,老年人因为起夜...
你觉得让你
晚上睡不着
的主要原因是
什么?
答:
例如,如果你刚刚经历了一段困难的时期,房贷还不上,工资发不下来,(当然题主肯定不会的哈,这里是举例子O(∩_∩)O)你可能会因悲伤或烦恼而
睡不着
。 刺激物质:咖啡、茶、碳酸饮料等刺激物质可能会影响
睡眠
。如果你
晚上
喝了一杯咖啡,你可能因咖啡因的刺激性而睡不着。它可以刺激大脑,抑制让人入睡的褪黑激素,...
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