早上一睁眼就会出现打喷嚏等感冒症状，吃完早饭过会症状消失，严重时一天反复好多次，这是怎么回事！专业

Question

如题所述

Answer 1

1. 如果早上醒来就出现打喷嚏等感冒症状，且吃完早餐后症状有所缓解，但一天内反复多次，这可能是过敏或感冒的迹象。
2. 这种情况可能是由于房间内空气不流通，导致病毒或细菌滋生。建议经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
3. 避免随意服用药物，尤其是抗生素和西药，因为它们可能只是暂时缓解症状，而不是根治问题，长期使用还可能对身体造成伤害。
4. 食疗是一个安全且健康的选择。多吃新鲜水果和蔬菜，以及容易消化的食物，并增加水的摄入量。这有助于通过汗液和尿液将病菌排出体外，促进康复。
5. 如果不喜欢喝白开水，可以选择喝一些绿茶、生姜红糖水或新鲜榨的果蔬汁。但要注意，果汁中的果渣应过滤干净，以防饮用时呛到。
6. 在饮食上应避免辛辣、烟酒、油腻食物，以及牛奶、包装食品、油炸、腌制、烧烤和煎烤类食物。火锅和麻辣烫也应该避免，因为这些食物可能会加重症状。
7. 注意保暖，适当进行一些轻松的运动，如散步等，有助于身体恢复。通常情况下，注意这些事项三五天症状就会有所改善。
8. 希望以上建议对你有所帮助，祝你早日恢复健康。