身体僵硬是气血循环缓慢造成,有如下原因
身体内部的经络血管淤堵
身体寒湿重
体质差,气血虚弱,气血不足以滋润肌肉,肌肉会僵硬
久坐久蹲,活动少
体质气血不足,循环缓慢,是造成身体肌肉缺乏气血滋养从而僵硬的原因。
那么怎么恢复呢?需要增强自身的体质,长养气血,加快体内的气血循环,畅通淤堵之处,排出寒湿之气,那么体内的气血将会充足通达,僵硬的肌肉将得到充足的气血滋养变得柔韧。
如何做呢?可以搜看此文《身体僵硬劳损6大原因,传统习武之人何以轻松柔韧通达?》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方式,希望帮助到你,望采纳。
身体僵硬怎么办?每天3组半莲花前屈式,灵活关节拉伸腿部肌肉