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不吃减肥药怎么样瘦掉10斤?拜托各位大神
如题所述
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推荐答案 2014-04-25
你可以试试站着吃饭,站着累了,就不想吃那么多了,以后一想吃东西就站起来。。。
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其他回答
第1个回答 2014-04-25
我每天跑步跑操场十圈,一个月准瘦!减肥药都是泻药,药瘦就得训练!
第2个回答 2014-04-25
运动少吃呗
相似回答
想在两周内
瘦10斤
,有好方法吗?
答:
第一种办法,
针灸减肥能够在两周内瘦10斤
;第二,除了针灸减肥以后,市面上还有打着各种旗号的减肥方法都能够帮你瘦10斤;第三,通过高强度训练与节食,两周内瘦10斤也不是问题;第四,两周内瘦10斤难度不大,但很难长期保持下去,非常容易反弹。第一,通过针剂减肥能够在2周内瘦10斤。趣评在大...
如何
一个月
瘦10斤
答:
1、首先减肥药是不能吃的,不管是哪一种减肥药都有副作用,但是现在的商家都避重就轻,夸大减肥药的减肥效果,却从不说其副作用,一般的减肥药对心脏都不好,伤肝伤肾,所以不建议吃减肥药。2、
起床后先喝一杯蜂蜜水
,早餐不可忽视。
可以只吃一根香蕉
,因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子,但是空...
减肥
有什么有效的办法,不是吃药什么的??
?拜托各位大神
答:
1.调整心态 少吃(最好不吃)零食
、油炸的东西、夜宵、吃完就坐下、少动、晚上吃太多等…
多吃蔬菜水果
等纤维含量高的、豆制品、奶制品,晚上不要吃得太多,越早吃越好,忌高糖、油腻,8:00以后就不要吃东西了。 但是早上要吃饱,中饭要吃好, 最好
做有规律的有氧运动,慢跑、打球
是比较好的...
除开节食
吃减肥药
,有没有其他方式一月让我瘦上20
斤?拜托了各位
谢谢
答:
1、黄瓜鸡蛋法
每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能...
怎么样
快速
减肥
?拜托了各位
谢谢
答:
清晨篇 1、换掉橙汁吃橙子 扔掉你早上喝的1杯橙汁,这相当于140卡路里,吃一个完整的橙子,新鲜橙子的热量只有45卡路里,这样就可以减少95卡路里的摄取。橙子里含有大量的纤维,这会让你在更长的一段时间内保持吃饱的感觉。 2、少吃几个煎蛋 用4个蛋白(64卡路里)和四分之一杯的鸡蛋替代品(30卡路...
不要
药物怎么减肥
快
拜托各位了
3Q
答:
额喝牛奶法: 减肥,我已经打了一场持久战了,除了
吃减肥药
品,最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶,是那种一斤装的呦,中午随便吃些蔬菜和少量的肉,晚上再来一袋一斤装的牛奶,坚持一个月,效果真的很不错,减了能有
10斤
左右。而且喝牛奶滑肠胃,有助于消化,最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的...
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