许多人都有在刷牙、进食时经常有或多或少牙龈出血的�6�7�6�7经验，一般情况下这种牙龈出血的�6�7�6�7出血量不大且能通过漱口的方法止血或自行止血，因而多数人认为是小病，无关痛痒，习以为常不予重视。有人甚至认为牙龈出血是因为刷牙过度造成牙龈损伤所致，因而减少甚至终止了刷牙。殊不知对牙龈出血采取漠视或停止刷牙等作法只能延误甚至加重牙龈病变，使牙龈炎进一步发展成牙周炎，进而造成牙齿松动、脱落。基于于维护牙周组织的完整性，保护消化系统功能和全身健康考虑，对牙龈出血现象必须多加重视。 牙龈出血绝大多是牙龈发炎所引起，牙龈发炎虽然也可能表现为牙龈的充血、肿胀，但在牙龈炎早期充血水肿引起的牙龈色泽、型态的变化在检查评价上往往带有检查者的主观性，而牙龈出血则显的比较客观，事实上牙龈出血有时还早于牙龈色泽的改变，一旦发生刷牙出血即是说明发生了牙龈炎症，为防止牙龈炎症继续发展成为牙周炎，以牙龈出血发生时即应重视并进行治疗。 然而并非所有牙龈出血都由牙龈炎症引起，许多全身疾病、血液系统疾病、营养缺乏等等也会出现牙龈出血，这些疾�6�7�6�7病包括血友病、血小板缺乏症、凝血障碍、白血病、维生素C缺乏，系统性病变如肝硬化、尿毒症的晚期也可能有牙龈出血的�6�7�6�7表现。 由此可见刷牙出血不仅是牙周病的首发症状，也可能是全身系统疾病的口腔表现，无论是以保护牙周组织的完整性考虑，或是维护全身健康出发，都不应忽视刷牙出血，勤于洁牙及定期检查才是牙齿健康之道！ 牙龈易出血，一是从牙医方面着手，看是否牙齿整型，如做牙套时造成对牙龈的物理性刺激，或是牙周发炎、慢性牙周病。如是后者，口腔气味也可帮助判断。另一方面考虑营养问题，有维生素C及K缺乏造成易出血的可能。前者是造成微血管脆弱，碰到压力容易出血，后者是血液凝集功能受损，止血缓慢。维生素K缺乏的可能性较小，C缺乏，在吸烟时有可能，因为烟燃烧时会耗掉较多的维生素C(氧化掉)。维生素C缺乏的症状应是全身都容易内出血。不妨试着多吃新鲜蔬果看看，两三周若仍不见改变，就应不是维生素C缺乏。美国食物看似蔬果不少，但也有很多人没有真正吃到该吃的量。成人一天约一个柳橙就可以提供足以预防缺乏维生素C的疾病。木瓜、草莓、奇异果等都是维生素C高的水果。深色蔬菜也多吃些，不用特别找维生素C片吃。
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