6款山药养生热饮搭配推荐山药这样吃!

Question

如题所述

Answer 1

以下是六款山药养生热饮的搭配推荐：
1. 小米山药红枣糊
- 材料：山药120克，小米20克，红枣6颗，牛奶200毫升，清水600毫升
- 做法：将所有材料放入破壁机，选择豆浆模式
2. 山药核桃露
- 材料：山药100克，小米15克，红枣6颗，核桃仁6个，花生15克，清水600毫升
- 做法：将所有材料放入破壁机，选择豆浆模式
3. 山药核桃黑豆浆
- 材料：山药100克，黑豆30克，核桃仁6个，红枣4颗，清水800毫升
- 做法：将所有材料放入破壁机，选择豆浆模式
4. 山药紫薯豆浆
- 材料：山药100克，紫薯100克，黄豆30克，清水600毫升（可根据口味添加糖）
- 做法：将所有材料放入破壁机，选择豆浆模式
5. 苹果山药小米羹
- 材料：山药1节，苹果半个，小米25克，红枣2颗，清水600毫升
- 做法：将所有材料放入破壁机，选择豆浆模式
6. 赤小豆薏米山药羹
- 材料：山药100克，赤小豆30克，薏米20克，清水800毫升（可根据口味添加糖）
- 做法：将所有材料放入破壁机，选择豆浆模式
以上是六款山药养生热饮的搭配推荐，制作方法类似，都是将所需食材放入破壁机中，选择豆浆模式即可。