脸上长痘痘怎么调理

Question

如题所述

Answer 1

1）比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用；
2）同时多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品；
3）保持每晚11点前入睡、最好是9:30分就寝，自古就有睡美人之称。
因为晚睡会导致内分泌失调，从而长出更多痘痘。 皮肤要清洁。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹），因为皮肤应该是油性的。
如果用电脑比较多，注意涂上隔离霜（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹来代替），因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘。
其实这些都是一种饮食习惯造成的，改变一下也会好的。在经济困难时期的年青人很少会有长痘的，那时候每个人每月供应半斤油，逢年过节才能吃一次肉。食品结构单一，清清淡淡。所以只要严格限制一下油腻的食品，在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好。

Answer 2

调整好自己的心态
接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。
每天洗两到三次脸
洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候，中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，本人是油性皮肤，但还是经常 用冷水洗，不过冬天不用。
洗脸的时间不要太短
晚上一定要卸妆把脸洗干净
勤换枕头和枕巾
每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。
不要用手挤痘痘
这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。
饮水
合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。
每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。
不要总是喝饮料，最好多喝白开水。
保持充足的睡眠
经常熬夜是会长痘痘的，对此深有体会，说多了都是泪啊。
早睡早起，身体好，有助于祛痘。
经常锻炼
上班族整天对着电脑，辐射又大，还不运动，能不长痘么？
在电脑前面坐一段时间就活动一下，坚持下来，你一定行的。
健康的饮食习惯
多吃蔬菜 水果 里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长。
少吃辣椒，一吃辣椒就长痘痘啊，那些吃辣椒不长痘痘的请无视。
多喝汤
选择一款洗面奶
感觉市面上那么多品牌的洗面奶差别不是很大，选一款，最好每次洗脸时使用，这样能深层清洁皮肤。追问

是吗？能不能再推荐个更好的方法呢

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Answer 3

你好，很高兴回答你的问题，曾经我也受到痘痘的困扰，以下是我一些经验，希望能够帮助你。首先，黄瓜切片来敷脸。很多人说这可以补水，但是我觉得有去痘痘的作用，也可以消毒一下皮肤。不过要连续使用一个星期才能看见效果的。其次，酸奶痘印去无踪，这个原理其实我也不知道，是一个同学介绍给我。我同学说，要自己做的那个酸奶，而且是脱脂的那种，睡觉前涂上，第二天洗掉就可以了，睡前喝酸奶也算可以减肥啦。不过我使用了一个月才见的效果。最后，果酸痘印角质落，这个是一个皮肤 X医生的姐姐告诉我的，果酸能够使得老废的角质脱落，帮助皮肤更新。不过这个是不可以天天使用的，天天时候，皮肤变薄，人是变白了，但是皮肤也会变差了。不划算。我一个星期使用一次吧。

Answer 4

超有效的祛痘药膏合集~

Answer 5

首先你需要检查一下，自己的过敏原，如果没有什么特别的过敏原，就忌口，生冷辛辣都不要吃，每天多喝热水，少吃盐，维持一段时间之后会有改善，如果还是觉得慢，建议调理身体，这是内分泌紊乱的过。