13岁怎样长高变瘦

如题所述

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推荐答案 2014-06-30

否认一天吃一顿，你必须每顿都要吃，别多吃吃饱就行，13岁你现在还在长身体所以想长个子首先你的营养要跟上，长高了自然就瘦了，多吃蔬菜水果，早餐一定要吃尽量早餐或晚餐后喝一杯牛奶，牛奶必须饭后喝。多锻炼，没事出去跑跑步，晚上一定不能熬夜，熬夜对你发育长高有非常的大的因素。小孩，祝你快快长高长个186完美身材哈！（求采纳）

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第1个回答 2014-06-30

一天只吃一顿饭，还要少吃，只要饿不死的哪种

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13岁男生怎样快速长高答：为了帮助13岁男生快速长高，以下是一些有效的方法：1. 每天坚持进行100个下蹲运动，可以刺激腿部关节的软骨，促进骨骼生长。随着身体适应，如果一次完成这些下蹲运动感到轻松，可以适量增加运动量，但要以自身承受能力为限，避免过度运动导致健康问题。2. 每天练习“引体向上”运动，即使感到无力继续，也不要立...

13岁如何快速长高答：能够根据下边方式快速长高：要想长个子一定要留意提升健身运动，尤其是拉伸运动、拉伸动作。此外，一定就需要留意提升慢跑，坚持跑步30分钟，1周最少慢跑150分钟。留意提升阳光的直射，阳光直射能够使皮肤之中的维他命D变为特异性维他命D，特异性维他命D能够推动钙的消化吸收和运用，能够推动骨骼生长...

13岁吃什么长高呢答：2、适当的运动。生命在于运动，只要合理的科学的运动，就可以帮助人体增强抵抗力，刺激体内的细胞生长。比如打篮球、跳健美操、做引体向上等运动都是非常不错的选择。3、 增高专业训练。根据医学常识得知，人体脊柱由40多块脊椎骨组成，如果把40个骨头之间的缝隙拉开一点点，那没人可以高出很多厘米，但...

如何快速长高,孩子13岁了才一米五,怎样才能长高呢答：一定要让孩子保持良好的睡眠，因为夜间是生长激素分泌的最好时期，要保证孩子晚上9点前睡觉会有助于身体增高。也可以给孩子适当的补充维生素AD，有利于身体长高及增强抵抗力。保证充足的营养供应以及充足的睡眠和适当运动，在平时生活中需要去做，有助于孩子长高。对孩子身高增长来说，如果孩子营养不良，往往...

13岁男生怎么长高答：如果是中枢性性早熟，我们要及时地使用GnRH类似物和生长激素进行相应的治疗，推迟骨骺的闭合，为13岁男生正常的生长发育创造时间。如果是青春期发育延迟，比如体质性的青春期发育延迟或营养不良、消瘦、甲状腺功能减退，甚至有的人出现严重的贫血，要进行积极地治疗，都有助于13岁男生长更高。

13岁做什么运动能长高答：13岁做什么运动能长高1 一、打篮球。打篮球中有许多跑跳的动作，有助于儿童伸展四肢，促进骨骼在生长期尽可能的生长，达到增高的目的。二、跳绳。跳绳促进儿童长高最好的运动，对于骨骼生长有一定的刺激作用，使骨骼的循环得以改善，刺激生长激素分泌，促进儿童长高。三、立定跳远。立定跳远是发展下肢爆发...

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