Help yourself to…
表示随意。
当你应邀参加宴会时，主人会对你说这样的话。意思是让你随便吃饭和菜，有时也表示随便取某物。
(1) -Help yourself to some chicken, Jim. 基姆，你随便吃些鸡肉吧。
-Yes, I will. 是的，我会的。
(2) -Help yourself to some rice, Tom. 汤姆，随便吃点米饭吧。
-Oh, no, thanks. 哦，不，谢谢。
(3) -May I use your ruler? 我可以用你的尺子吗?
-Help yourself, please. 请随便用。
此句型用于主人招待客人时，意为：别客气，随便吃(喝)……= take what you want.让对方别拘束，请随便动手拿时也可用此语。这时意为：自便。此句型是一句常用的客套语。主人请客人不必拘束或客气(跟在家一样)。
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