熬夜会损伤肝肾，加上夫妻生活的频率过多、或是工作压力大、睡眠不充足等因素，肝肾损伤的更快，所以人就会血虚，血虚就会掉头发。中医学认为发为血之余，可以理解为人长出来的头发，是多余的血液所转化来得。所以您想控制掉头发的问题，或是加快生发的速度，那么就需要养肝补肾。枸杞、桂圆、大枣、鱼、菌类、山药等，都是滋养肝肾的好东西，您可以在做饭的时候加入他们，做食疗的药膳。也可以买些中成药来调理，比如六味地黄丸，明目地黄丸（这个是养肝的，所以有明目功效，并以此命名，肝好了的表现不单只有目明，还有其它的，比如不脱发）。希望我的回答您能采纳。以上为纯手打，熬夜赚分。
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第1个回答 2017-12-04
熬夜伤肾，尤其是11点到1点，肾好比人的第二个心胀，就是所谓的阴血，肾不好，毛发就容易掉。所以不正常的掉头发，就是你肾虚。
第2个回答 2018-01-27
熬夜会损伤肝肾，或是工作压力大、睡眠不充足等因素，肝肾损伤的更快，所以人就会血虚，血虚就会掉头发。
第3个回答 2018-06-13
因为熬夜真的会伤肝肾，中医讲发为肾之华，发为血之余，头发生长缓慢，发质细软干枯，体质大多气血虚弱，自身的气血达不到供养能身体最顶端的头发，头发自然细软、稀疏，会脱发。
可以从以下几点着手去护理改善：
1心情乐观少思虑。调整情绪，不要让焦虑影响到身心健康。
2饮食上注意补充蛋白质和维生素。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。也要多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
3避免暴晒，日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要做好防护。
4不要熬夜，保证充足的睡眠时间对身体和生发都有利。
加强体育锻炼，如慢跑、打坐或者太极等，舒缓身心。最好是用缮思缘丝木精华液每天涂抹发根，滋养头皮.
可以从以下几点着手去护理改善：
1心情乐观少思虑。调整情绪，不要让焦虑影响到身心健康。
2饮食上注意补充蛋白质和维生素。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。也要多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
3避免暴晒，日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要做好防护。
4不要熬夜，保证充足的睡眠时间对身体和生发都有利。
加强体育锻炼，如慢跑、打坐或者太极等，舒缓身心。最好是用缮思缘丝木精华液每天涂抹发根，滋养头皮.
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