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肌肉充血多久消失
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推荐答案 2024-08-06
肌肉充血根据部位不同以及形成血肿的原因不同,恢复时间也是不同的,大约需要3-5天的时间。充血一般是由于外伤以及劳累过度所导致的,会导致肌肉血肿和红肿。这种情况在24小时之内是急性期,在此期间患者可以选择进行冷敷,超过24小时之后急性期已经过去,可以选择进行热敷。如果症状缓解不明显患者可以选择到医院进一步就诊,通过针灸、推拿以及超短波或中药封包等物理治疗来缓解血肿和疼痛,能够取得良好的效果,在此期间患者应该注意不要活动避免劳累。
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肌肉
疼啊!!!
答:
一般情况下,
一至一周半时间就会自己消除
,不用管它,最好不用热敷。这样只会充血更利害,期间可以做些适量运动会有好处。
为什么我刚练完哑铃
肌肉
膨胀起来 手臂变粗 等明天起来又恢复原状 怎...
答:
因为你肌肉内部充满了毛细血管,训练的年份越长,毛细血管的数量就越多,一旦经过锻炼后,受刺激的肌肉部位的毛细血管会涌入大量的血液,即
肌肉充血
膨胀变粗,第2天
充血消失
了,当然就恢复原样了,不过在充血的同时看,血液带给肌肉大量的养分,肌肉会增量恢复,因此经常锻炼肌肉就会大了。
肌肉充血
怎么治疗
答:
在临床上,如果病人出现
肌肉充血
的现象,其病因多数都是由于外伤所致,由于病人受到外力的打击,导致局部的肌肉、软组织损伤,同时合并皮下的毛细血管损伤,出现渗血而导致肌肉充血。出现这种现象后,在具体治疗上,首先嘱咐病人停止运动,卧床休息,抬高患肢,在受伤24小时内给予冷敷处理,以促进血管收缩,...
晚上锻炼出
肌肉
第二天就
消失
了是不是体内缺少什么物质
答:
那是因为锻炼使
肌肉充血
膨胀 ,所以你会觉得肌肉长了不少。等到休息一会缓和了也就又回到原来的状态。其实不用等到第二天你等个半个小时基本就没了。肌肉不是一天两天能练出来的而是长期有计划的锻炼才能练出来,需要付出很多汗水。注意锻炼完等20分钟后即时补充蛋白质吃几个鸡蛋就行了。
健身后 手臂
充血
答:
最大的可能性是血管破裂。常用方法是休息。受伤24小时内适合冷敷。抗阻训练都会导致微细血管破裂的,正常情况下破裂的血管很小,血管末端滞留量及出血量也微不足道,甚至肉眼都注意不到。破裂严重就会有血丝、瘀青。当然,大部分人休息一段时间就会好的。这个除了用力过度,一般还与动作规范有关,也就是...
训练胸大肌泵感
充血
45分钟左右就完全
消失
?
答:
个体条件和身体素质不同,会有不同的感受。这个时间周期也属于正常范围。一般3-4个动作就能够满足锻炼的目的了,这个时间也是可以的,不需要过长时间和过多动作。
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