有的时候女性来月经的时候不干净的话必须要想办法让自己的月经干净了，不能够就这样不理自己的身体了。但是其实一般来说月经都是来7天的，超过7天的话其实都是月经不干净的一个表现了。所以这样说的话月经后几天总是不干净应该怎么办呢?
月经期3到7天是正常的，如果您超过七天了还没有干净，第一考虑是由内分泌紊乱，第二也有可能是由子宫内膜息肉。建议您现在到医院去做个B超，看一下宫腔内的情况，然后再做个妇科检查，明确诊断以后再对症处理，用热水袋暖暖肚子，喝点红糖水。
日常要注意户外锻炼，积极进行健康锻炼，作息时间要有规律，工作要劳逸结合，夜生活也要控制，让自己每天都保证有充足的睡眠。食物应要多样化，食物治疗合理搭配，多吃应急新鲜蔬菜、水果，少吃油腻及刺激性食物，煮菜用的油最好选择植物油，动物油要少用，可以补充更多不饱和脂肪酸。平时让自己注意大便、小便及汗腺都要保持畅通，将身体排出的所有废物及毒素都可排泄出来。另外一定要注意补充水量，重视防治便秘等，多一些锻炼，该出汗的时候就要出汗。
月经一直不干净、经期延长都是月经不调的一种，你服用的药物效果不好的话不建议你继续服用了，建议你不妨服用广誉远定坤丹来治疗气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调。广誉远定坤丹采用红参、鹿茸、西红花、三七、白芍、熟地黄、当归、白术、枸杞子、黄芩、香附、茺蔚子、川芎等30味中药精制而成，具有滋补气血、调经舒郁之功效，患者可在医生指导下使用。另外，月经不调患者平时要多加注意，生理期不要碰冷水，多加休息，多吃补气血的食物。
女人这一辈子都要做的功课就是补血养血，当归非常适合广大女性朋友日常服用。当归味甘而重，有调经补血之功，适用于心肝血虚证所致的面色苍白或萎黄、倦怠乏力、唇甲浅淡无华、头晕目眩、心悸失眠等症，尤其适于产后血虚的调治。研究发现，当归提取物降压效果显著，并能加快微循环、降低血黏度、利尿、调节血脂及免疫等。这些作用有利于降低血压及心脏病等并发症，能通过受体、通道、降低肾素-血管紧张素活性和降脂，降黏等综合作用而降压。
黑米具有很特殊的营养价值。米的颜色越深，抗衰老效果越强，在其表皮的花青素类色素中含有的黄酮类活性物质，能预防动脉硬化。日常生活中，我们可以常食用黑米粥。长期食用黑米，对于治疗贫血，头晕眼花能起到一定的治疗效果。不过现在出现了不少黑心商家，伪造出了染色米，所以提醒大家选购时一定要注意分辨真假。