第1个回答 2011-01-11
当然会呀，你自己可以想象人身体的每一个部位都是在一定的范围内协调运作的，当一个部位不协调后，那是不是就会产生问题呢，是肯定的吧，如果你睡眠不足的话，身体的器官就会产生不良的影响，导致身体健康出状况，所以睡眠不但时间要充足而且质量也要高，成年人一天睡眠以6.5-7.5个小时比较合适！在冬天里8个小时也是可以的，建议早睡早起哦！！！
第2个回答 2011-01-11
会，只有充足的睡眠大脑才能休息好，身体健康才能保证
第3个回答 2011-01-11
这个因人而异。只要你第二天起来觉得精神很好没有困倦感就行。不过按医学说法晚上12点之前睡觉，早上7点之前起床相对较好，前者有利于排毒解毒，后者有利于一天的激素分泌保持良好精神。我个人需要睡眠很多，9小时才可以精力旺盛不打瞌睡，室友却6小时就够了，一样生龙活虎。个人先天后天不一样。南怀瑾老先生也是有名的睡眠少，不过他老人家好像是运用子午觉的方法，那个不易学。自己觉得精神好就行了，心理的作用很厉害，不要自己觉得睡够了而别人偏说必须睡多久多久才就心生自卑~~呵呵~~一点拙见~~见笑见笑
第4个回答 2011-01-12
时间长的话会变成亚健康
第5个回答 2011-01-12
会的，有时候睡眠不足还会导致肥胖