第1个回答 2022-12-20
面对内卷，我们该怎么办
“内卷”这个词最近一年火遍全网，很多行业都面临“卷”的问题，“内卷”导致我们内部恶性竞争增大，内耗增加，产能相对降低。面对“职场内卷”，我们如何拒绝深陷其中，减少内卷对自己的消耗呢？今天跟大家一起讨论。
1. 个人核心竞争力是根本，时刻要清楚核心竞争力是什么;
面对“职场内卷”，我们该怎么做？
要非常清楚个人的核心竞争力是什么
“内卷”卷的是自己人，升职名额只有1个，团队5个人，到底给谁，这其中势必会有人加冕有人围观。如果要想自己获得名额，唯一能做的就是比别人优秀，只有这样才可能避免“卷”。究竟如何比别人优秀，需要结合自身的工作。如果是销售，那就要反复分析市场，争取业绩突破；如果是产品经理，那就要多多钻研产品及竞品差异，做出有助于产品推广的推广策略；如果你是医学经理，那就需要对行业内前沿内容有非常深入细致的掌握，能够在专家面前抛出深入的见解，影响专家的用药选择；总之，被卷的人一定是竞争优势不明显的人，只要一个人的核心竞争力在，即使某种程度上被内卷，也不耽误个人发展，换一个平台也会带来更加长足地发展，所以核心竞争力是根本。
2. 保持原则并且适当站在旁观者的角度看问题；
面对内卷或者面对职场，每个人都有一套价值体系，这其中可能跟我们的价值体系有冲突。我们没法改变别人的价值观，只能在自己的价值体系里做事。这其中如果他人处事原则与个人冲突，可能会给我们带来情绪上的起伏。遇到这种情况，建议采用旁观者的角度分析问题。职场生涯给我比较深刻的体会是，职场里职位高的人，除了能力强以外，或许还有另外一层原则性差，某些时候的心狠手辣才能在关键竞争时刻拿到筹码。所以，想通了这一点，即使做一个普通的打工者，或许我们身上有着更难能可贵的品质。面对困扰我们的问题，尽量跳出当事人视角分析问题。
3. 请眼光放长远，只要目标在，心就不会漂；
面对“职场内卷”，我们该怎么做？
保持长远的眼光看问题
以上两点正反两个角度都做了论证，首先个人业务能力到位，其次旁观角度看问题；接下来看第3点，眼光放得再长远一点。我们的人生的最终目标在哪里？有的人想得到差不多的收入和更多的时间，那就要把握好自己的节奏；有的人想工作之余多开辟些收入，那就适当研究下理财，也可以开辟下副业；有的人天生享受工作，本身就是workholic，那就多多提升自己，多多升职，一般而言，workholic职场发展也会比较顺利。所以要有远见，不要亦步亦趋，别人的节奏未必适合你，关键要做的就是问自己，自己想要什么。
今天跟各位分享的是职场“内卷”的话题，内卷体现出来的是大众对于现实状态的焦虑感，或许从某种程度上更加督促我们个人去寻找内心，寻找方向，无论如何选择，我们要做的就是在组织内部打造核心竞争力，保持原则，遵从内心；如果这几点都做到了，相信“内卷”基本上卷不到我们个人。希望能给各位一些感悟，一起加油吧，朋友们！
第2个回答 2022-12-20
“内卷”这个词最近一年火遍全网，很多行业都面临“卷”的问题，“内卷”导致我们内部恶性竞争增大，内耗增加，产能相对降低。面对“职场内卷”，我们如何拒绝深陷其中，减少内卷对自己的消耗呢？今天跟大家一起讨论。
1. 个人核心竞争力是根本，时刻要清楚核心竞争力是什么;
“内卷”卷的是自己人，升职名额只有1个，团队5个人，到底给谁，这其中势必会有人加冕有人围观。如果要想自己获得名额，唯一能做的就是比别人优秀，只有这样才可能避免“卷”。究竟如何比别人优秀，需要结合自身的工作。如果是销售，那就要反复分析市场，争取业绩突破；如果是产品经理，那就要多多钻研产品及竞品差异，做出有助于产品推广的推广策略；如果你是医学经理，那就需要对行业内前沿内容有非常深入细致的掌握，能够在专家面前抛出深入的见解，影响专家的用药选择；总之，被卷的人一定是竞争优势不明显的人，只要一个人的核心竞争力在，即使某种程度上被内卷，也不耽误个人发展，换一个平台也会带来更加长足地发展，所以核心竞争力是根本。
2. 保持原则并且适当站在旁观者的角度看问题；
面对内卷或者面对职场，每个人都有一套价值体系，这其中可能跟我们的价值体系有冲突。我们没法改变别人的价值观，只能在自己的价值体系里做事。这其中如果他人处事原则与个人冲突，可能会给我们带来情绪上的起伏。遇到这种情况，建议采用旁观者的角度分析问题。职场生涯给我比较深刻的体会是，职场里职位高的人，除了能力强以外，或许还有另外一层原则性差，某些时候的心狠手辣才能在关键竞争时刻拿到筹码。所以，想通了这一点，即使做一个普通的打工者，或许我们身上有着更难能可贵的品质。面对困扰我们的问题，尽量跳出当事人视角分析问题。
3. 请眼光放长远，只要目标在，心就不会漂；
以上两点正反两个角度都做了论证，首先个人业务能力到位，其次旁观角度看问题；接下来看第3点，眼光放得再长远一点。我们的人生的最终目标在哪里？有的人想得到差不多的收入和更多的时间，那就要把握好自己的节奏；有的人想工作之余多开辟些收入，那就适当研究下理财，也可以开辟下副业；有的人天生享受工作，本身就是workholic，那就多多提升自己，多多升职，一般而言，workholic职场发展也会比较顺利。所以要有远见，不要亦步亦趋，别人的节奏未必适合你，关键要做的就是问自己，自己想要什么。
今天跟各位分享的是职场“内卷”的话题，内卷体现出来的是大众对于现实状态的焦虑感，或许从某种程度上更加督促我们个人去寻找内心，寻找方向，无论如何选择，我们要做的就是在组织内部打造核心竞争力，保持原则，遵从内心；如果这几点都做到了，相信“内卷”基本上卷不到我们个人。希望能给各位一些感悟，一起加油吧，朋友们！本回答被网友采纳
第3个回答 2022-12-16
有人说，从社会学上讲，是指人类社会在一个发展阶段达到某种确定的形式后，停滞不前或无法转化为另一种高级模式的现象；也有人戏谑，内卷就是“宁愿累死自己，也要饿死同行”。
杜娜认为，目前生活中的各种内卷现象让我们应接不暇，但很多人却没有发现自己正在被内卷进各种恶性竞争之中。
“隐藏在这种竞争背后的本质意义，实质上是我们所处的各种环境的改变所带给我们的过度焦虑。这种焦虑让人紧张不安，让人想尽一切办法拼尽全力去耗竭自己的资源与能力。”她说。
如何应对内卷？
那么，面对内卷，我们应该是退出还是去迎合？
杜娜指出，内卷背后是焦虑。“如果选择逃跑，也就是退出，这是一种快速有效让自己不那么痛苦的方法，可能会让我们短期内获益，但这种暂时的获益可能又会使我们在日后把旧账翻出并增加更多的焦虑感。如果选择战斗，也就是迎合，就需要我们继续集中精力寻求各种资源。简单来看，貌似这两种抉择都不是最佳应对方案。”
如何应对内卷？杜娜建议，首先，应该正确意识到自己正处于内卷之中，只有当自己意识到以后，才能作出部分抽身的准备。其次，要正确评估自己的能力范围以及所拥有的资源，例如，你的经济实力只能买二三线城市的房子，可你拼尽全力甚至到处借钱去买一线城市的江景房，那会让你背负巨债，甚至会压垮你的生活。相反，在自己的能力范围内适度努力，制定合理的目标，就能极大满足自己的需求。
内卷下，如何应对焦虑？
处于内卷之下，如何降低焦虑感？杜娜提出了三点建议。
第一，近段时间发现因内卷耗费了太多精力，甚至出现筋疲力尽，想要放弃或绝望的感觉，不如先尝试停止思考未来，停止思考内卷的不良结局。
具体举例就是，如果一个家长被内卷入孩子的教育竞争，此刻，你可能需要停止不断去担心几年后孩子是否能够考入名牌大学。因为这种未来的担忧只会让你越来越焦虑，同时，这种焦虑也会潜移默化传递给孩子，孩子长期处于这种焦虑之中，可能根本无法把精力全部放在学习，那么结局可能是两败俱伤。
第4个回答 2022-12-20
设定职业目标职场内卷现象就好比是沼泽地，如果没有目标，你只能在“内卷的沼泽”当中越陷越深，最终无法自拔。目标就像一根长长的绳索，如果你想要逃离职场内卷，那么势必会用尽全身的力气拉着绳索爬出沼泽，所以职业目标的设立是非常重要的一环，它就像你生命中的光，指引着你前进方向，因为你有了属于自己的目标，便有了前进的动力，如果一直处于浑浑噩噩的状态，迷茫找不到方向，那么你永远也无法从内卷的沼泽中自救成功，到最后甚至迷失了自己。培养自驱力自驱力，便是自我驱动的力量，如果单纯的只做到第一步设定职业目标，后续没有行动，那么也是很难在职场的内卷中自救，自驱力便是推动你职业目标的加速器，要知道没有自驱力的工作便是当一天和尚撞一天钟，得过且过，最后甚至还是陷入死循环，因为每天都在做着同样的事情，就像机器一样没有感情的工作，最后只会自己把自己卷进去，一旦有了自驱力，每天的工作就不再是机械的完成任务，而是一种享受，同时也可以游刃有余地安排自己的时间做其他事情。多多投资自己提升自身的实力也是一个关键步骤，怎样提升自己?多多投资自己，不仅可以不断完善与职业目标相匹配的专业知识，心态修炼的能力，还可以培养自己的能力，让自己不断成长。养成阅读的习惯或者培养自己的兴趣爱好等都是投资自己的渠道，只要适合自己的并且对你有帮助的都可以，其实卷与不卷，卷到什么程度，还是跟自己的决定紧密相关的。既然如此，我们就需要调节自己的心态，集中注意力，专注于自己的目标，不要老是关注别人在干什么，将自己做到最好，提高自己的实力，底气十足的跟内卷说“拜拜”。