大家好，我是一位红斑狼疮患者，想在2011年的生活中，有一个新的健康计划。请问大家有好的意见吗？谢谢

Question

病史一年。刚开始吃12颗强力松，导致身体从98斤长到118,现在激素减到2颗，身体上的肥胖基本恢复了，就是脸上肉肉还很多！。。因为长期吃药，导致 （肾）（肝) ，都有点小问题！我该怎么来安排没有的生活。吃些什么？怎么锻炼？

Answer 1

尽量做到素食，因为纯素食最大程度的增强免疫力。

Answer 2

听医嘱，等以后激素减量了就自己瘦 了--118斤，不胖---

Answer 3

肾脏病人不可以剧烈运动的，所以可以选择太极拳类的运动。

Answer 4

可以看出你身体素质低，你可以尽可能地减少药量，多参加体育运动,如打篮球,跑步。