宁静是在1990年出道。宁静祖籍湖南，1972年出生于贵州，母亲是纳西族人 [。儿时的宁静先是考入贵州美专学动画，后又考入贵州艺专学习表演。上学期间，主演了电视剧《检查官与女囚》。1989年，17岁的宁静带着4000元钱从贵州只身前往广州，落脚地是珠江电影制片厂里的一家动画公司。由于皮肤黝黑、长相独特，时任动画师的宁静被广告商看中，短短数月接拍了上百条广告，其中包括
大众汽车、达能酸奶、老庙黄金、安安洗面奶等众多品牌。拍摄广告期间，宁静被人相中参演了一部香港银都的合资电影
《联手警探》，在影片里饰演一位成熟的坏女人。影片的导演之一是
郭宝昌，摄影师是侯咏，这是宁静参与拍摄的第一部电影，由此获得了500元片酬。接着，第二部电影
《冰上情火》找到宁静，机会缘于一次宁静作画得意时情不自禁做出的一个侠客挥剑的动作，这个画面定格在了一位导演的视线中，于是宁静出演了珠影厂出品的电影《冰上情火》里的一名滑冰运动员。1990年，在接连出演了几个配角后，不甘成为广告明星的宁静从广州前往电影大都会上海寻求新的发展，由于错过了报考上戏表演系的时机，宁静进入
上海戏剧学院时装模特儿表演班进修。
宁静（1972年4月27日-），出生于
贵州省贵阳市，毕业于上海戏剧学院，中国内地女演员，1990年代中国大陆女星的代表人物之一。1990年凭《我很丑，可是我很温柔》蜚声影坛。