第1个回答 2022-09-28
饮食治疗是绝大多数慢性脂肪肝患者最基本的治疗方法,得了脂肪肝最好吃清淡的食物。建议脂肪肝患者可以摄入以下食物:
(1)限制每日总热量的摄入,每餐只吃七八成饱;
(2)保证优质蛋白质的摄入,如牛奶(低脂)、瘦肉、鱼、鸡蛋等;
(3)在控制总热量的前提下,适当摄入糖类(碳水化合物);
(4)主食“粗细搭配”,多吃粗粮,如红薯、玉米、荞麦、燕麦、芸豆、红豆、绿豆等;
(5)多吃蔬菜,适量吃水果,减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入;
(6)避免饮酒和不良饮食习惯,如不吃早餐,常喝含糖饮料,贪食甜点、油炸食品等高热量食物,以及常在外就餐等。
除此之外,脂肪肝患者还需要注意:①适当运动,监测体重及肝功能;②不要病急乱投医,按医嘱服用降血脂药物,不要乱吃护肝药;③酒精性脂肪肝患者还可能会出现营养不良,需要注意补充营养。